3 октября

Главные вкладки

вс., 03.10.2010 - 10:42 — Honeydew

Привет всем:)
Хочу сначала извиниться перед теми, кого, возможно, чем-нибудь обидила. Я не со зла - просто у меня ничего не получается хорошего.
А так же хотела сказать, что я наконец все для себя решила.
Мои параметры на утро 3 октября:
Вес - 80,5 кг
Грудь - 113 см
Талия - 89 см
Бедра - 114 см

Две недели я кушаю сколько хочу, когда хочу, но только полезную пищу;
Я не расчитываю на то, что сброшу за эти две недели килограмм десять;
Две недели я каждый день не менее одного часа посвящаю физ. занятиям;
И через две недели я взвешиваюсь, замеряюсь и отчитываюсь перед вами.

Нет счастья в бездействии.
(Федор Михайлович Достоевский)

ИМТ - 34,01

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — вс., 03.10.2010 - 10:50

Отличный настрой! :happy:

Изображение пользователя One_more_day.

One_more_day — вс., 03.10.2010 - 10:58

Только что заметила, что у нас с тобой очень похожие параметры. Правда у тебя грудь ого-го mosking

Honeydew — вс., 03.10.2010 - 11:13

Спасибо:) А грудь, да, очень большая... Но зато фигура пропорциональная. Песочные часы, кажется, называется.

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вс., 03.10.2010 - 11:20

вряд ли кого-то обидела))
просто я,например,не совсем понимаю таких категоричных высказываний)
на вкус и цвет фломастеры разные,как говорится) :wink:
а какими продуктами ты планируешь питаться?)

нет желания-нет результата (с)

Honeydew — вс., 03.10.2010 - 11:49

Рада, что ты заглянула и что не обижаешься:) Я тоже, честно говоря, не люблю категоричность - вчера просто было такое душевное состояние. А кушать буду фрукты, овощи, крупы, кисломолоч. и молоч. продукты, орехи, сухофрукты и что-нибудь еще.

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 03.10.2010 - 20:24

Параметры близки к моим))))))) И фигура пропорциональная, так что при желании можешь из себя конфетку сделать!
Теперь о продуктах. Даже полезных продуктов может быть МНОГО и от этого худеться не будет. Например орехи, очень полезные, но ОЧЕНЬ КАЛОРИЙНЫЕ! А к тому же они тяжелые, поэтому берешь всего горсточку, думаешь так себе побалуюсь, даже не замечаешь, что ты их съела, но дополнительных калорий уже 150!!!! Та же история с яблоками, хлебом, крупами и жирами. Я ни в коем случае не советую отказываться от всего этого, наоборот! Просто при правильном питании нужно следить за калориями. Удачи! Возможно ты сама интуитивно знаешь сколько и чего тебе надо съедать, чтобы похудеть.

Honeydew — вс., 03.10.2010 - 20:48

Спасибо:) Ну орехи я на самом деле ем в довольно небольшом количестве - 15-20 шт., как Nadika советовала в одном из постов. А что вы имели в виду, говоря о яблоках и крупах? Вы считаете, их необходимо ограничивать?

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя wantfitin.

wantfitin — вс., 03.10.2010 - 21:23

Смотря какие орехи. Если грецкие - то норма 4 ореха в день и это 100 ккал. А если миндаль, то 15-20 орехов.
Большое яблоко содержит 200 ккал, крупы тоже очень калорийны. Самые полезные - гречка и пшено. Но и тут норма 4 ст ложки сухой крупы на одну порцию. Так что все упирается в контроль за порциями и калориями.

Изображение пользователя Святослава.

Святослава — вт., 05.10.2010 - 12:03

Мне чтобы добраться до тебя еще надо 4кг сбросить, и уже 4 я сбросила, короче еще работать и ратотать, при этом я ростом всего 160см.
и ты не переживай все у тебя получится, главное верить и все для этого делать :friends:, а первый шаг уже сделан
Удачи и пиши, спрашивай если что-то понадобиться love2

Honeydew — вт., 05.10.2010 - 16:44

Спасибо, очень приятно! А я на 2 см. ниже и снова, блин, в зажоре:(

ИМТ - 34,01

Изображение пользователя Святослава.

Святослава — ср., 06.10.2010 - 05:51

Хуже когда ты не в зажоре, а наоборот, а вес не уходит. Я была сутки на разгрузке на чаю зеленом, а отвес всего 200гр, очень расстроилась. Но ничего, Москва не сразу строилась, и ты давай жрать прекращай а то лопнешь friends

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka