Не терпится сделать запись про 1-ый день диеты))))))

Привет всем)))
Расскажу о своих планах на завтра, ведь завтра мой первый день диеты)))))
Итак, сегодня я запаслась всеми необходимыми продуктами на несколько дней...
Завтрак: 1% творожок+несколько ягод клубники+зеленый чай
Обед: суп куриная лапша
Ужин: 1% творожок все с той же клубникой и зеленый чай
Кстати, на время диеты я всегда использую красивую яркую, но маленькую посуду)))
Стараюсь есть только когда чувствую реальное чувство голода...
Еще я закупилась вкусным кремом для тела (кокос+банан) и несколькими гелями для душа..
Наверняка, у тебя есть какая-нибудь актриса (модель) - твой идеал красоты (фигура), запасись фотками своей любимицы и каждый раз, когда тянет поесть - смотри эти фотки, лично мне очч помогает)))))) Обожаю фигуру Хайди Клум - она не тощая, но стройная, да и по строению у нас с ней есть что-то схожее, когда я худая, моя фигура напоминает ее))) Так что мне помогает Хайди Клум)
Кстати, такой скудный рацион только по началу, пока не отвыкну объедаться, потом постепенно буду добавлять в рацион побольше продуктов, но только после хороших результатов)
И конечно, не забудем о физических нагрузках - я уже писала, но повторюсь - качаю пресс по 20 раз по 5 подходов за день, и никаких авто, маршруток и прочего - ПЕШКОМ))))))

Удачи тебе и мне)))))