.....

я могу пить и не есть по вечерам, вопрос в том что когда депрос "выпить" это не один вечер, а совесть пропадает потом на целый день..точнее когда плохо пофиг пеьшь ты или жрешь, днем жрешь вечером пьешь при этом можешь уже и не жрать, только вес все равно увеличивается....
я легко могу пить и не есть, но один вечер алкоголя тормозит процесс похудения примерно дня на четыре, не зависимо от того ела ты с ним или нет. Люди которые занимаются фитнесом, например, все говорят что бутылка вина- это минус две отработанные до тренировки. Вообщем то при сильном занижении дневной ккалорийности можно и алко вписать в "диету" и худеть, качество тела от этого не улучшится, и рано или поздно наступит "предел"... справедливости ради хочу заменить, что я не раз худела и с алко, НО с алко я никогда не достигала веса ниже 63 кг, при этом когда год лечилась и алко мне было строго противопоказано иначе все лечение на смарку я без труда похудела до 58, реально без труда. Как бы худеть можно и с алко, но качественного тела с ним не достигнешь, постоянно будет метание воды в огранизме от обезвоживания до отеков туда сюда, а когда оно происходит тело не может выглядеть качественно.