88,3

Главные вкладки

вт., 24.09.2013 - 11:06 — Алена Ефрим

Ну что, граждане, таки отнесла я себя вчера в тренажерный зал. Думала хуже будет, что у меня мозг взорвется. Но нет, девушка -тренер, оглядела меня , оценила масштаб трагедии и повела меня знакомится с тренажерами. Зал просто обалденный, чистота, красота, все новенькое. Короче, провела она со мной ликбез на тему что к чему и зачем, дала мне рекомендации для начала, и велела пробовать.
Что я могу сказать- это мое , это для меня! У меня было извращенное представление о тренажерке. Одни беговые дорожки чего стоят- с датчиками все возможными, показывает все что хочешь. Конечно нагрузки я никакой не почувствовала вчера, но я все попробовала, изучила ( не все, а то что мне для начала нужно).
Скажу положа руку на сердце- я не представляю, КАК можно делать тело без этого, ну вот не представляю, не жрать булки и сидеть на разгрузках, это конечно мило но, для меня без тренек теперь (я очень надеюсь) похудение невозможно.

О себе


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Худышка_1 — вт., 24.09.2013 - 11:10

Эх, тренажерка - это мечтаа.. girl_in_love
Завидую тебе:))
Ну и поздравляю с новым этапом в похудении:))

Алена Ефрим — вт., 24.09.2013 - 11:28

Спасибо!В такой зал,грех не ходить, где я вчера была. Стоит конечно не три копейки,но удовольствия масса.


Диеты на www.nadietah.ru

Худышка_1 — вт., 24.09.2013 - 13:02

Да для меня деньги не особо большая проблема:) был бы еще тренажерный зал в нашей деревне, вообще красота была бы:))

Изображение пользователя zoe jakes.

zoe jakes — вт., 24.09.2013 - 11:39

молодчина, Алл! Надеюсь этот настрой с тобой навсегда.

Алена Ефрим — вт., 24.09.2013 - 11:58

Ну пока мне все нравится. Иду с удовольствием, а это немаловажно!


Диеты на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 24.09.2013 - 12:50

С таким настроем на спорт, дело пойдет! Молодец! Успехов!

Алена Ефрим — вт., 24.09.2013 - 12:58

Спасибо! Когда-то же должно это случится, а то я все неизвестно на что надеюсь.Я вот, что заметила, как я стала больше шевелиться, то и с питанием как-то меньше проблем, насыщаюсь меньшим количеством, не хочется гадостей, не тянет вечно жевать что- нибудь.


Диеты на www.nadietah.ru

Larisko — вт., 24.09.2013 - 13:05

Главное, сохранить этот настрой и желание как можно дольше!
А то чё то мы все тут быстро перегораем...иначе все уж давно были бы стройными с обалденными телами...

Алена Ефрим — вт., 24.09.2013 - 13:40

Я решила покидать это болото с "комфортным похудение"- тупик , никуда не ведущий.


Диеты на www.nadietah.ru

LeSSik — вт., 24.09.2013 - 13:09

Ты меня успела тренажеркой вдохновить,ищу варианты на ноябрь..Уже приглядела..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Алена Ефрим — вт., 24.09.2013 - 13:38

Если будет хоть малейшая возможность -иди не раздумывая.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer