Принимайте.

Здравствуйте девочки, читаю вас очень давно, ОЧЕНЬ хочу присоединиться к вам. Нужна большая сила воли (как я теперь это понимаю), старалась справиться без поддержки, но увы.. Минус 4 кг, которые я теряю с лёгкостью, возвращаются с новыми друзьями. Замкнутый круг.. Уже опускаются руки, лучше бы ноги раз по 50 поднимались Раньше как и многие из вас я боялась выходных, гости, походы с мужем в ресторан и т. д. Сейчас дела обстоят намного хуже, несмотря на лето.. Дача с мамой и ребёнком, завтрак, обед, ужин... :drinks: ну и без этого не обойтись, а особенности моего организма выпив пару кружечек пива начинают требовать еды (много еды), говорят это хорошо для организма, но только не для талии.. Мне нужна дисциплина, которую я очень хочу найти на этом сайте и нужна ваша поддержка.. С завтрашнего дня посижу денёк на молокочае (хорошая вещь!), заодно попытаюсь спланировать питание, бойкот спиртному и хвала спорту. Буду записывать всё что съела, какими нагрузками занималась. А вдруг...