Понедельник)

Сегодня честно встала в 6 30.Позанималась бодиком и пошла на пробежку.Бегала минут 20, ноги и попа горели ужасно)Значит мышцы работают.)Пришла домой и спать завалилась.Теперь о моем питании по Монтиньяку.
Завтрак: яблоко, через 20 мин овсянка на воде запаренная с черной смородиной
Обед:кальмар отварной, творог обезжиренный 80 гр, салат из стручковой фасоли, огурца и помидора.
Перекус: вишня + клубника 150 гр.
Ужин: салат огурцы + помидоры(много)
Вечером как всегда обруч минут 20, и еще что нибудь поделаю для рук, ног и скручивания верхние и нижние + нашла видео в инете интенсивного пилатеса для похудения 10 мин.
Теперь о психологическом состоянии)Началась страшная паранойа. От того что дома целый день, постоянно о еде думаю(Ни о чем нибудь вредном, а именно о еде. Жутко боюсь поправиться. Я наверное уже больная стала(((На нескольких сайтах калории пересчитываю, все боюсь перебрать.Сегодня кстати получилось около 700. Пугает меня это, хотя вроде не нарушаю.Все из за порций переживаю.Кажется что много. Еще ваши дневники читаю.Кажется,что по сравнению с другими девочками много ем((Как с этим бороться?