срочно хочу похудеть и постройнеть

Главные вкладки

Изображение пользователя Божья коровка.
ср., 16.04.2008 - 15:56 — Божья коровка

однажды 2 года назад мне удалось с веса 66 кг стать 55-54 кг. способ - влюбилась по уши. давно разлюбила и набрала вес. теперь вешу противные мне 62 кг и срочно хочу снова исхудать. вроде придержуюсь правил - не ем после 18.00, не ем запрещёного сладкого жирного и мучного спортом занимаюсь три раза в неделю по часу фитнесс спортивные танцы, бегаю по утрам по 4 км и что то уже месяц ни грамм с меня не сходитт. не пойму в чом дело :O

Нравится: 
0

Комментарии

Капатуха — ср., 16.04.2008 - 17:24

Смотри, значит ты что то не так делаешь, нельзя изнурять себя такими нагрузками, можно бегать 15 минут в день, потом на след день - силовые упражнения, и так чередовать.
Попробуй сядь на диету, их миллион, выбери для себя наиболее подходящую, я вот сижу на китайской, правда пока 3 дня, но моя подруга на ней хорошо похудела.
http://www.best-diet.ru/d-china/ -вот тебе ссылка на мою, там на этом сайте много разных, выбирай -нехочу.
Удачи, всё получится.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.