Начнем с начала повествование.......

Начинай с начала...
:bigsmile:
Дочек отправила играть, поэтому думаю успею написать...
Во-первых всем-всем-всем доброго-предоброго утречка!!!! Настроение отличное, хотя на улице и пасмурно и дождик намечается.
Вчера на занятиях занимались с боди барами 1 час, очень понравилось, нагрузка хорошая. Пришла домой, а тут такой погром, оставили дочек на 1 часик дома одних. Начала мыть, убирать, дочек кормить и т.д. и т.п. Поэтому на обруч уже сил не хатило.
Питание ьвчера было такое:
Завтрак: 1 чашка кофе и 1 мармеладка.
Потом ничего больше не успела убежала на маникюр и педикюр. Между этим слопала йогурт 200 гр и 1 плавленный сырок.
Обед: тарелка супа
Ужин: салат из овощей с яйцом и маслом.
После тренировки выпила кефир.
Когда младшую уложили спать, старшая пристала попить чай. Она у нас любит вечерние семейные чайные церемонии. Я согласилась, наивно думая, что отделаюсь одним зеленым чаем. ха-ха-ха.... Доча пристала: "Мама, ну съешь хотя бы один сухарик. Хватит уже худеть." в итоге мама схомячила 2 сухарика. И вот думаю, а зачем.??? Вроде не очень и хотелось. Ну да ладно, что сделано, то сделано.
Думала сегодня утром будет привес. Но нет, урааа, отвес -200гр. Не много, но приятно.
Сегодня утром вес 63,5.
Затем решила измерить объемы, последний раз измерялась месяц назад 5 мая. Объемы меня порадовали ОТ - на 4 см, а всего с момента похудения с 23 марта на 9 см, Объем живота -- на 1 см (маловато будет), но с момента похудения 7см, ОБ - на 2см, с 23 марта на 5 см. ОГ - на на 2 см, с начала похудания на 5 см.
Грудь с бедрами вместе шагают, не остают друг от друга.
Вот так вот, таеие дела....
Сегодня на завтрак: 1 чашка кофе и 1 мармеладка
Попозже омлет, бутерброд с тоненьким слоем масла говядина нарезка и огурец и стакан томатного сока.
Обед и ужин еще не знаю....
Всем хорошо, приятного настроения и удачного дня!!!! :love: