А что я ем?

Решила сюда записывать, что ем - с сегодняшнего дня. К сожалению (или к счастью) :p весов у меня пока нет, поэтому вес свой знаю приблизительно. Взвешиваться пойду к подружке недельки этак через 2, не раньше >)
Итак:)
31 мая
завтрак - натуральный кофе и каша 7 злаков ( с 1 ч. л. масла и 0.5 ст. молока) Эх. я б себе на воде сварила... А свекровь всё на молоке варит. Завтра встану раньше и буду варить без масла!!!!!! :O
между делом - 2 стакана воды, зелёный чай, половинка груши
Обед: суп гороховый
Чай зелёный, кусочек сыра
между делом - 2 стакана воды
Ужин: мясо (свинина) 1 ломтик - тушёное и картофель отварной - 4 кусочка
Чай зелёный
потом - 2 стакана воды

1 июня
завтрак - кофе, каша 4 злака (на воде), кусочек сыра
полдник - нектаринка
обед - суп капустный, чай, творожок 7% - 200 ккал, зараза:)
ужин - 1 кус. мяса (жареного...) и 3 ст. л. макарон... кусочек сыра, чай зелёный. Всё муж и свекровь прикармливают... А отдельно готовить времени и сил просто нет - кормящая мама, как никак:)
ещё раз полдник - яблоко.
Ну и вода - по два стакана между приёмами пищи.
Скорее бы похудеть... А никто не понимает... Все так и хотят подкормить... Но у меня сегодня было 2 подвига - отказалась от мороженого и сделала зарядку, пресс покачала... Или, скорее, пузик:))) Хи.
пИ. сИ. Где-то через 2 нед. куплю весы... Узнаю точно, сколько вешу...

2 июня.
завтрак - кусочек омлета, кофе, кусочек сыра.
полдник - яблоко
обед - суп капустный, чай зелёный
полдник - творожок детский без сахара - 100 гр.
ужин - кусочек мяса тушёного, кусочек сыра, 2 зубчика чеснока, чай зелёный, мармеладка, стакан сока.

3 июня.
завтрак - хлопья овсяные, сок, сыр
полдник - 1/2 груши
обед - суп фасолевый, сыр сулугуни, салат овощной без масла:)))), немного черешен
полдник - сок (апельсин)
ужин - мясо, салат, сыр, кофе.

4 июня.
завтрак - кофе, омлет с кус. колбасы, сыр
полдник - черешня, мол. коктейль
обед- борщ, чай, сыр
полдник - горсть изюма, конфетка шоколадная... не устояла :((
ужин - котлета, гречка.

5 июня.
завтрак - капуста тушёная с яйцом, кофе, сыр
полдник - кофе, кус. горького шоколада.
обед - борщ, чай, конфетка
полдник - абрикос
ужин - мясо тушёное с луком, зел. горошек, кефир.

6 июня.
завтрак - салат из зел. горошка, картофеля, кус. нежирной вар. колбасы, перепел. яиц, заправл. кефиром, кофе
полдник - томат. сок, хлебец, помидор, огурец.
обед - суп гороховый, кофе, овощи (огурец, редис, томат)
полдник - хлопья овсяные, сыр, кофе
ужин - чай зел., сыр, нектарин, мясо :~

7 июня.
завтрак - кофе, сыр
обед- суп гороховый, салат, нектарин
ужин - салат,сыр.

8 июня.
завтрак - мясо, зеленьзаправл. кефиром, яйцо варёное, кофе
полдник - яблоко, кофе, вафля :~
обед - щи, чай зел., сыр
ужин - салат с кефиром, сыр, кофе

9 июня.
завтрак - салат, котлета, кофе :O , кус. яблока
обед- щи, сыр, кофе
полдник - яблоко
ужин - рис, кефир, мясо

10 июня.
завтрак - рис, кофе
полдник - груша
обед - суп, кофе, сыр
ужин - салат, кефир, мясо, зел. чай

11 июня.
завтрак - кофе, яйцо
полдник - яблоко
обед - суп, зел. чай
ужин - мясо, лук, зел.чай

12 июня.
завтрак - картофель, тушён. с мясом, кофе
полдник - груша
обед - кукуруза, сыр, зел. чай
ужин - сок, абрикос, черешня

13 июня.
завтрак - салат с кефиром, кофе
обед - суп, сыр, кофе
полдник - груша
ужин - салат, чай

14 июня.
завтрак - салат, кофе
полдник - нектарин
обед - суп, чай, булочка J)
ужин - салат, сыр, чай

15 июня.
завтрак - 2 яйца, огурец, кофе
полдник - 1/2 банана
обед - суп гороховый, чай
полдник - яблоко
ужин - мясо, зелень.

16 июня.
завтрак - кофе, хлеб бездрожжевой (1 кус.), сыр
обед - щавель, чай
полдник - персик
ужин - мясо, зелень, чай, сыр.

17 июня.
завтрак - кофе, сыр, 2 яйца, зелень
обед - бутерброд с колбасой, кофе
полдник - груша.
ужин - да ну его... J) J) J)

18 июня.
завтрак - мясо, хлеб, кофе
обед - щи, зел. чай
полдник - абрикос
ужин- гречка, котлета, чай.
А ЕЩЁ СЕГОДНЯ СРЫВ ЗА УЖИНОМ,,,, КУСОК ШОКОЛАДКИ, СЫР..... Кошмар.......................

19 июня.
завтрак - сыр, хлеб, мясо, кофе
обед - йогурт, горьк. шоколад, хлебец
полдник - груша
ужин - яблоко.

20 июня.
завтрак - салат, сыр, кофе
полдник - яблоко
обед - суп горох., чай, сыр
ужин - курица, зелень, кофе

21 июня.
завтрак - салат, кофе, сыр
обед - суп, чай
ужин - груша, сыр

22 июня.
завтрак - мясо, салат, кофе
обед - суп, сыр, чай
полдник - яблоко
ужин - кофе, зерн. хлеб, кефир

23 июня.
завтрак - кофе, зелень, мясо, зерн. хлеб
полдник - нектарин
обед - суп, кофе, йогурт
ужин- кефир

24 июня.
завтрак - кофе, мясо, зелень, чернослив
обед - борщ, чай
полдник - груша
ужин - клубника, йогурт

25 июня.
завтрак - мясо, салат, кофе
обед - борщ, чай, сыр
полдник - нектарин
ужин - салат, сыр, кофе. МОРОЖЕНОЕ :O

26 июня - разгрузочный день на кефире - в наказание за вчерашнее!!!!!!!!!!!!! J)

27 июня - ЗАЖОР J) J) J)
гречка, котлета. 3 куска колбасы, сыр, абрикосы, кефир, хлеб, чай с сахаром, ПЕЧЕНЬЕ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,суп, мясо... Ела целый день в непонятной последовательности. Один сплошной ЖОР без перерыва... И привес - килограмм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

28 июня.
Выхожу из зажора... Тихо и неслышно... J)
завтрак - мал. кус. хлеба и мяса, зел. лук, кофе
полдник - груша.
обед - суп щавель с перепел. яйцами (2 шт.), кофе
полдник - кефир J)
ужин - рис с карри, мясо, зерн. хлеб, кофе

29 июня.
завтрак - суп щавель, кофе
полдник -
обед - суп горох.
полдник -
ужин -