Дневники диет

вечер 2 дня

вечер прошел хорошо, я довольна, внутри тихая радость. сходила в церковь исповедалась, в том числе в грехе чревоугодия. теперь дело пойдет еще лучше. почувствовала голод и не стала рисковать и терпеть до дома, решила себя покормить. сьела минтай с овощами и сельд под шубой, запила половиной молочного коктеля. :bigsmile: будет мне сегодня эффект похудения. но пока я доволльна и гармонична с собой это , наверное , сакмое главное. решила отказаться от мучногот (кроме черного хлеба немного) всего сладкого (не считаю мед и сухофрукты) и полуфабрикатов, посмотрим , что получится ;)