Что бы съесть, чтобы похудеть...

Какие замены в продуктах питания можно сделать, чтобы не разжиреть до коровьих размеров???

Сегодня сделала себе салат. Ничем не заправила. И не солила. Натуральное - приятнее. Зачем портить какими-то искусственными добавками - маслами или майонезом.

Так вот, из мелочей складывается образ жизни и ... фигура. Постоянно жуёшь всякую ненужную пищу, ненужные перекусы - конфетки, печеньки (ужас)... и на паре штук дело не остановится(((((

Вот и оказалось, что напялить на себя джинсы W30 уже не могу. Жестоко.