Strategiya

Posle togo, kak ya okonchatelno otchailas sbavit ves s pomosh'yu diet, i sovershenno ubedilas v ih bespoleznosti dlya menya, nachala iskat literaturu drugogo tipa. Mne popalas kniga M.M. Ginzburga 'Худеем вместе - худеем правильно!' i eto bylo imenno to, chto ya iskala! i vot etot vot sait http://www.figura.stilno.info/kulinar1.htm. Eto perevernulo moi vzglyad na pohudenie okonchhatelno, chemu ya rada. Mnogomu eshe uchitsya... nado podruzhitsya s edoi, perestat sebe zapreshat, chto voobshe neprivychno delat, ved ya sebe vse vremya chto-to zapreshala, zapreshaöla - tak s uma mojno soiti! V obshem reshila ya perehodit postepenno na malojirnoe pitanie, ni v chem sebe ne otkazyvaya, prosto zamenyat starye privychki na novye, starye blyuda na menee jirnye, i postepenno hudet... V teorii zvuchit horosho. :) Budu pisat, chto poluchaetsya i kak postepenno menyayutsya moi privychki i samooshushenie.