приветки!

привет! меня зовут даша. я в очередной раз начала борьбу с собой за себя))
мне 24, рост 154, талия-109, бедра 100. тип фигуры,как вы уже догадались, яблоко-живот всегда оч плохо уходит,тяжело найти одежду.
набрала я вес пару лет назад с 64 до 75. 64 конечно тоже многовато для моего роста(даже не многовато,а много,чего уж там),но в этом весе мне по крайней мере было удобно. вот пака что к нему и стремлюсь,так сказать первая ступень. а набрала как это бывает-незаметно. с осени по весну. вот я влазила в куртку, а весной уже и нет. оглянулась и офигела)))
я постоянно пытаюсь сесть на какую-нить диету(чаще всего на японку пробую но пару дней и соскакиваю). как-то 2 недели считала калории с нормой в 1200. стала чувствовать себя полегче-но устроилась на работу и позабросила. вот с янв по март ходила на фитнес-животик подтянулся-раньше я смотря вниз видела грудь, а второй ступенькой пузо,которое выступало дальше груди. теперь хоть живот и огромный но грудь все-таки впереди))))))))) 2 недели назад 5 дней просидела на кремлевке-живот дико уменьшился,но потом на выходных много ела и пила пиво и вес пришёл еще больше чем был. такой возврат+прибавка меня испугал. теперь решила что диеты-зло!!! есть надо-ПРАВИЛЬНО
3 дня я и пытаюсь есть правильно.
завтрак-что-о не слишком легкое но и не тяжелое(овощной салат, творог,кашка)
если на работе проголодаюсь до обеда то ем фрукт(до 12 могу съесть и бананчик небольшой)
в обед что-о мясное с овощным салатом и томатным соком.иногда вместо салата супчик
с ужином у меня всегда(надеюсь пока) проблемки-сильно переедаю. хотя и пытаюсь держаться эти 3 дня. вот вчера ела сушки, сегодня полбанки томатов в собственном соку с томатным же соком(желудок заполняю отлично) и котлетки куриные 2 шт(а могла бы и одной обойтись!!!!!!). весь ужин до 19!!! хотелось бы до 18 конечно, но я только в пол7го прихожу с работы.
ну и к тому же я опять поставила рамки калорийности-и опять 1200. пока втягиваюсь-чуть перебираю-но очень стараюсь.
вообщем очень нужна поддержка единомышленников) давайте меняться к лучшему вместе. а то боюсь растерять боевой настрой