- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
правильное взвешивание - как?
Главные вкладки
пт., 16.07.2010 - 14:42 — flowerbagi
Девушки, назрел вопрос.
Многие из вас не травмируют психику ежедневно и прыгают на весы один раз в неделю. Правильно, +200гр ни с того, ни с сего может реально испортить настроение с утра. Не лучше ли узнать реальную цифру изменений за неделю в понедельник утром?
НО! Мне думается, что случаи застоя веса у нас нередки. Вес стоит и неделю, и две. А мы, взвесившишь прекрасным утром понедельника, задвинули весы под кровать - и давай вести здоровый образ жизни, прыгая каждый день в спортзале. И ждём мы следующего понедельника, чтобы похвастаться чесно скинутым килограммом. И даже сомнений нет, что вес тот же - ведь целых 7 дней худели!
Понедельник. БАЦ! - а вес тот же!! В силу разных причин. И вот тут-то лично у меня не просто бы испортилось настроение на пол часика, а наступило бы осознание собственного бессилия и чуть ли не депрессия. Ведь 7 дней ждала результата!! И ничего!!!
В общем, как поступаете вы и что лучше: каждодневные расстройства или одно большое разочарование?
Нравится:
- Блог flowerbagi
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Калории – это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают вашу одежду»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 07.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 73
За эту неделю: 329
За прошлую: 707
За август: 573
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
я взвешиваюсь каждое утро
я взвешиваюсь каждое утро после туалета до еды
Так в течении недели можно проконтролировать все ли идет нормально и видеть динамику веса.
Я тоже придерживаюсь этой
Я тоже придерживаюсь этой схемы. Люблю видеть реакцию организма на тот или иной продукт (ягоды, например, дают болшиииие привесы).
Обязательно каждое утро
Обязательно каждое утро :wink: ,иначе за ним не уследишь!
Так я похудела "На диетах" в 2009г
Правильно-правильно!
Правильно-правильно! Ежедневный контроль за ним, противным!!
каждое утро, после всяких
каждое утро, после всяких туалетов, мне кажется, что это и есть чистый вес. Может, когда приближусь с идеальному весу, буду не так зашугана и не буду взвешиваться ежедневно. В пока хочется видеть эффект, знать, все ли делаю правильно.
А мне кажется, после
А мне кажется, после достижения цели за весом нужно будет следить ещё больше!
Я взвешиваюсь раз в неделю,
Я взвешиваюсь раз в неделю, иногда реже, когда забываю. Ибо вес меня заботит гораздо меньше, чем показания сантиметра. Вот замериваюсь я раз в 2-3 дня + регулярно примеряю контрольную одежду. Вес - да хоть 100 кг, если при этом я буду влезать в тот размер, который мне нужен.
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Да, в твоём случае так
Да, в твоём случае так правильнее! И вообще объёмы важнее, конечно. Хотя хочется, чтобы мужчина на руках носил. :love6: 100 кг - тяжеловато будет!
Но я привела пример тех, кто заботится именно о весе и проверяет его только раз в неделю/две именно из страха ежедневных скачков.
Реально вес важен для
Реально вес важен для боксеров, наездников, пилотов, гондольеров... а в реальной жизни видно только 54 размер у тебя или 44...
А если твой мужчина слишком дохл, чтобы поднять тебя на руки - нафиг сдался такой мужчина :)))) В качалку его сослать!
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Хихи, это я гипотетически)) У
Хихи, это я гипотетически)) У меня мужчины вообще нет...
Но когду будет - отправлю его качаться!! :dance2:
А лучше плавать Чесслово,
А лучше плавать :) Чесслово, пловцы - зе бест :)
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Во-во. Мой в качалку ходит, я
Во-во. Мой в качалку ходит, я хочу его в бассейн перенаправить. Мне кажется он злоупотребляет силовыми, а аэробики ноль. Мышцы красивые стали, а по лестнице поднимается тяжело дышит. Плавание это и силовая и аэробика два в одном.
Точно, на руках хочется чтобы
Точно, на руках хочется чтобы носили, мне сегодня даже приснилос что любимый взял мня на руки и говорить ну и тяжелая ты
Это уже похудательный психоз
Это уже похудательный психоз начинается))) дядюшка Фрейд плачет от зависти :)
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
(Тема не указана)
Объёмы хорошо. Только есть
Объёмы хорошо. Только есть минусы.
1. Погрешность. Вдохнула, выдохнула, чуть ленту сместила, и уже несколько сантиметров разницы...
2. Пока не уйдёт хотя бы килограмм веса, объёмы будут прежними, по крайней мере погрешность обмеров не даст увидеть ухода сантиметров. А это может пройти и неделя и две... Я очертенею, если не увижу результатов так долго.
Я в общем как ровно кило уходит, так иду перемеряться :)
А через каждые 3 кило я пересчитываю процент жира и мышц :)
А мя талия не парит, я попу
А мя талия не парит, я попу меряю))) А там вдохнула-выдохнула погоды не делает (надеюсь
) Что касается кг: я ща вешу 71 кг, и у меня уже 4 варианта моих объемов при этом весе :) Т.е. у меня вес и см не связаны.
А ваще процент жира рулит... хочу ниже 25% - пока ;) пересчитываю через каждый см)))))
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
И заметна разница в %-ах жира
И заметна разница в %-ах жира через каждый сантиметр объёма?
Ага. Минус 1 см равен
Ага. Минус 1 см равен примерно -0,5%. Хотя я подозреваю, что это корявый калькулятор... я ужасно хотела купить калипер, чтоб по-честному все измерять, но он нигде не продается! А весы с анализатором стоят как крыло от боинга... поэтому пока перебиваюсь вот такими калькуляторными расчетами и жду, когда к нам опять приедут люди из "Здоровья нации" с весами.
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Даже если этот калькулятор
Даже если этот калькулятор врёт в количестве %-ов (а он врёт, я проверяла на тех, кто определял % жира в специализированных центрах), то про динамику повышения или понижения всё равно будет правда :)
25% жира у меня было при весе 63 (рост 168)
Я тож так решила Не суть
Я тож так решила :) Не суть цифры, суть когда они уменьшаются)))))) А он врет куда? В большую сторону, в меньшую или вообще?
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Он нагло льстит))))))
Он нагло льстит))))))
Жаль Надеялась на чудо, но в
Жаль :) Надеялась на чудо, но в целом так и предполагала :) Ну ниче, будем работать, будем стремиццо... сколько бы там ни было))))
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
точных данных даже МРТ не
точных данных даже МРТ не даст!
эти калькуляторы, только для просмотра динамики и нужны, это самое важное, а все остальное можно и на глаз смерить (степень своей жирности)
Это точно :)
Но конкретные циферки тоже греют душу :) Ой блин, ла чем бы дитя не тешилось, лишь бы пончики не хавало! Кстати, на МРТ-шных снимках тоже неплохо видно, что где лежит :)
Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.
Взвешиваюсь по сто раз в день
Взвешиваюсь по сто раз в день :laugh1: Меня это успокаивает. Но фиксирую в дневнике конечно только утренний вес. Мне интересно как колеблется вес в течении дня при разных условиях. И никакие привесы не расстраивают меня настолько, чтобы я не хотела вставать на весы, всё равно же продвигаюсь к цели.
И вообще частота взвешиваний на уход веса не влияет, так что каждый пусть взвешивается так, как ему комфортно. Лишь бы худелось.
И я 3 раза в день на весы
И я 3 раза в день на весы прыгаю)))
Встаю на весы только тогда
Встаю на весы только тогда когда уверена в том что будет отвес, я по себе сразу чувствую, во время ПМС и КД вообще не взвешиваюсь.
ну а если вдруг я уверена что должно быть меньше кг, а их столько же или больше тогда депрессия, тут самое главное не нажраться с горя :)
встаю на весы раз в
встаю на весы раз в неделю.
вставать нужно в одно и тоже время, желательно, чтобы спала ты примерно одинаковое количество часов.
насчет застоев в весе - так у всех такое бывает, и месяц и два держаться вес может на одном и том же уровне, но если все правильно делаешь и следуешь намеченой программе, то обмен веществ перестроится и ты опять начнешь скидывать :) кстати, когда стоит вес, обычно хорошо улетают объемы ;)
но это конечно при правильном питании и спорте. а если есть по 600 ккал в день, то не мудрено. что обмен веществ застопориться и начнет экономить на каждом листе капусты...
ежедневные расстройства мне
ежедневные расстройства мне лично лучше помогают все контроллировать. да я в общем -то и не расстраиваюсь по поводу плюс-минус 500г. зато понимаю что вот тут я переела, тут еще что неправильно сделала. а если раз в неделю взвешиваюсь потом голову ломаю а откуда это у меня пару лишних приросло? или наоборот: а что это я так правильно делала что пару спросила?