- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
70,5 (-500гр!)
Главные вкладки
чт., 01.07.2010 - 06:51 — flowerbagi
Ничего себе!! Нет, я конечно рада безумно, но аж прям не верится!! До отпуска видела 70,3 на весах. Посмотрим, что будет после этой цифры) Но никак не пойму, что так положительно на вес влияет. Может быть отруби и много воды?
Нравится:
- Блог flowerbagi
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«Тише едешь- тоньше будешь!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.1 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За август:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За июль:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 06.08.2025За прошлую неделю За июль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 63
За эту неделю: 256
За прошлую: 707
За август: 500
За июль: 1481
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
ооо супер, а у меня стоит
ооо супер, а у меня стоит все....
А отруби очень полезная штука, мне вчера мама прасказала что одна девченка принимая отруби по утрам очень похудела прилично.Они для кишечника полезны.Но и увлекаться много ненадо.
Вес может и стоит, но объёмы
Вес может и стоит, но объёмы точно должны уходить от спорта (ты это и сама знаешь! ;) )
На упаковке написано принимать по 50гр в день, вот я ем пачку 200гр за 4 дня, так что всё по нормам) Сегодня вот 2ую пачку открыла. Попробую пока поесть, но думаю, что не буду долго.
ага уйдут они)))я ем тут хоть
ага уйдут они)))я ем тут хоть до 12 но все же)))
решила после обеда разгрузон сделать....
наверное уходят может надеюсь....боюсь мерить))))в субботу утром после нового старта конкурса ...кстати видела графики появились мне понравилось))))
а отруби я сама пошла вчера покупать, так нету ни в магазине не в аптеке, в городе надо буедт взять...
Я хочу сегодня в обед
Я хочу сегодня в обед съездить купить скакалку и сантиметр дла замеров. А то позор - объёмов своих не знаю. Хотя меньше знаешь - крепче спишь. :))
Эх, конкурс я прозевала. Может в следующий попаду... Хотя предыдущий мне больше нравился, просто с результатами похудения и фотографиями. Может следующий опять такой же будет. Хотя может я уже до следующего конкурса похудею, и меня не возьмут! ;))))
Ну до 12 можно!) Особенно если разгрузон потом) И спорт)
ооо класс покупай... я уже
ооо класс покупай...
я уже хочу скакать мне нравится это дело очень....точно попрыгунья)))
Ага предыдущий на самом деле супер был но и длился дольше, а тут время ой как летит.....
Ага похудеешь еще как)))
Мнеб так питаться а...
Не могу постоянно хочу что то съесть( жесть.
Ага спорт и спасает..пипец папа загонял.ножки то болят.....
Купила сантиметр. Завтра
Купила сантиметр. Завтра утром будет момент истины))) Узнаем, как далеко я от 90-60-90)
А в спормагазине была огромная очередь, и я так её и не отстояла со скакалкой в руках, обед заканчивался. Так и не купила. Вот, а ещё говорят у нас спорт в России не развит - какие толпы в спортмастере!
Ну с малого уже начала, см в
Ну с малого уже начала, см в руках есть, утром натощак взвешайся и измеряйся))))Ну думаю там не все так ужасно))))Талия у тебя ярко выраженая, а у меня пропадает(((((
Да спортсменов нынче много)))И это кстати очень хорошо.
Купишь ничего.
Я вот тоже за новой пойду которая сама обороты считает.
И по совету папы и друга спортсмена професионального боксера кстати, скакать не на разы а на время.
А мне кажется, что на твой
А мне кажется, что на твой вес так положительно влияют белково-овощные ужины. И вода не последнюю роль играет. Почитала тут - ты же обычно творог с овощами ешь вечером?
Да, я на ужин обычно ем
Да, я на ужин обычно ем творог и помидор с огурцом. Уже месяца 1,5. После такого ужина могу держаться до утра. Ем в виде салата, перемешиваю творог с овощами. А если творог зернёный, то вообще райское блюдо.
Хотя как раз вчера подумалось, что слишком уж много творога. Сегодня будут 2 яйца вместе творога. Посмотрим на результаты.
А воду я в последние дни в себя литра по 3 впихиваю. Всегда бутылочка на столе стоит, и я из неё по 2-3 глотка каждые 10 минут отхлёбываю. Но после 6 не пью последнее время. Может поэтому такие отвесы?
может быть и так. я тоже
может быть и так.
я тоже вечером стараюсь не пить много.Максимум саткан.
А про ужин интересно.Надо поробовать.
У меня тоже бытылочка в холодильнике стоит)))без конца из нее воду в бокал наливаю. :)
Мне кажется, творог -
Мне кажется, творог - идеальный ужин. Во-первых - низкокалорийно, во-вторых - сытно, и самое важное - можно купить в магазине во время работы, не нужно собой ещё одну миску с едой из дома тащить)
Насчёт отвесов - уверена, что это отруби. Всё, выходные будет перерыв. Надеюсь, что ничего не вернётся. И всё-таки отличная штука!
да согласна, я сама на творог
да согласна, я сама на творог подсела сильно кстати причем обезжиреный.Раньше не могла есть его.Сейчас запросто.
а ты попробуй отруби есть сначала 3 раза в неделю, потом 2, пото на раз перейдешь что бы не привыкать.
Я тоже хочу их попробовать.
Еще заметила что мясо очень редко стала есть не тянет.А надо. Вместо них наворачиваю орехи и сухофрукты которые раньше терпеть не могла...вообще столько всего заметила как начала худеть.Жесть. Ты тож проанализируй.Стока выводов будет)
Вот кстати как раз хотела
Вот кстати как раз хотела спросить, чем же ты питаешься в большинстве случаев. Жареное? Варёное? Овощи? Фрукты? С собой берёшь или столовая?
Ну просто твоё примерное меню на каждый день. Хочу понять, что я не так делаю, почему у меня нет энергии на спорт)
Буду анализировать)
Знаешь жареное я заметила
Знаешь жареное я заметила почти не ем.Исключение за2 месяца было 2 раза шашлыки и вчера блины но это печеное. Итог. тяжесть и тошнотоа. Пробовала яишницу извини все чуть назад не пошло, мезим помог больше я нини. А вообще так питалась так утром в 7-50 -8-00 салат фруктовый или овощной , кусочек черного хлеба с маслом.Воду как ты знаешь во время еды не пью. Прихожу на работу к часам 10 чай или кофе с чем нибудь вкусным что сама хотела. Либо только горячий шоколад, обед белок и овощи. В основном творог с чем нибудь, а так еще кашу гречневую люблю, могла картофеля съесть только без ничего и солила в готовом виде. Перекус яблоко и к 6 молочка любая немного.
а еду всегда беру ссобой.Все. Так я питалась 1,5 месяца стабильно, + считала калории. Потом увидев результат немного все забросила и питалась как попало.Тогда спорта не было много. Это сейчас он появился просто поймала себя в который раз на мысли что мне комфортно в этом.Я люблю активность вот и все.
Сейчас же пересмотрев все передумав я пришла к выводам . В блогах 2-х последних прочти. И еще обязательно разгрузки. А еще я люблю голодать. Как сегодня с 15-00 до завтра 15-00 вызод огурчиками или яблоками.
Вот как то так.Потеяряла 8 кг, за 2 недели наела 2 кг.
Ничего нового, каждый организм индивидуален.Спорт это нечто такое к чему человек сам приходит.
Да, хорошее было питание!!
Да, хорошее было питание!! Если ещё и спорт к нему - то всё - прощай, килограммы! Хотя вечером молочки можно и побольше... Как-то слово "немножко" меня смутило. Всё-таки ужин должен быть.
2 кг за 2 недели - не криминально!)
У меня сейчас путь к спорту)
Да питание было хорошее +
Да питание было хорошее + стабильность почти по часам ела.А этокстати очень хорошо и маленькмим порциями.
ну да я сама думаю что можно и больше, только не могу уже либо ем много)))Из крайности в красность :)
не криминально, просто была уже почти 65 и тут на тебе сорвалась...ниче все бут ок)
Ой, я что-то твою запись в
Ой, я что-то твою запись в дневнике не прочла, а там как раз про всё это написано)) Иду читать))