Питание сегодня

З: каша с 50гр кураги и фиников
П: 250 гр клубники
О: филе окуня, огурец+помидор
П: груша
У: 100гр творога, огурец+помидор

Ах, да, и забыла упомянуть, что я последнее время ем по 50 гр отрубей в день. 50гр - это довольно большое количество. Я их запиваю водой, и жую постепенно в течение дня. Похоже на всякие печеньки и другие снэки! Очень здорово!