70,3 (-600гр!!!)

Главные вкладки

Изображение пользователя flowerbagi.
вс., 13.06.2010 - 10:37 — flowerbagi

Ух, как здорово!!! Я очень рада!! До цели всего-ничего - чуть больше 5 кг!!)
Хотя я очень боюсь всё испортить отпуском(( Кто его знает, как мне придётся питаться на чужбине... Но главное - это настроиться! Никакого фаст-фуда! Минимум пива! Салатики и курица, разбавленные многокилометровыми прогулками! Так, и только так!!!

Отчёт за вчерашний день:

10.00 - каша "5злаков" с изюмом, немного кураги
14.30 - филе тилапии с овощной смесью (всё на пару)
18.00 - салат из огурцов-помидоров с 200гр зернёного творога.
+ довольно много пеших прогулок.

Почти идеальное меню получилось, аж самой приятно прочитать. Организму явно понравилось (или лучше сказать НЕ понравилось), раз он такой отвес дал))


Нравится: 
0

Комментарии

Ириша0666 — вс., 13.06.2010 - 10:40

Отличное у тебя питание! :)

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вс., 13.06.2010 - 11:00

пример для худеющих :)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вс., 13.06.2010 - 11:06

Идеальное!!!
Я тоже обажаю ощущение когда самой про себя читать приятно! :)



Изображение пользователя Linka.

Linka — вс., 13.06.2010 - 11:20

Умничка!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — вс., 13.06.2010 - 13:32

Спасибо, девочки!! Сегодня тоже постараюсь не подкачать! :)
Я ужасная слакоежка, и вот сама себе удивляюсь, как же я так держусь))
Но если уж я могу - то значит и все могут! :)


Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — вс., 13.06.2010 - 14:45

Умничка!!!! так держать!!!!!

Изображение пользователя flowerbagi.

flowerbagi — вс., 13.06.2010 - 14:50

Спасибо!) Удачи тебе с понедельника!!


Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — вс., 13.06.2010 - 15:20

ага пасиб)))
пы сы весы куплены))))
оказалось все не так страшно, главное пойти и купить их на последние деньги))
как раз вредности не буду брать а только полезное))) :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.