День второй

Cделала замеры: ОБ - 104, ОЖ - 94, От - 75

Вес - 63,9, отвес всего 100г... Могло бы быть и побольше - но на зарядку так времени и не нашлось |( . Точно знаю, что без своей зарядки похудеть лично для меня невозможно, больше чем на килограмм-другой. но зато как она подтягивает живот, уменьшает мои огромные "материнские" бедра!

Как я отвыкла есть понемногу! Вчера съела огромную тарелку фруктового салата (правда мне активно помогала маленькая Ксю), но через час есть опять захотелось. Съела 3 ст.л. риса с 1/3 баночкой оливок. Попила чайку.
Еле-еле удержалась от того, чтобы слопать вкуснющий пирог с зажаристой корочкой, котоый испекла для детей и мужа...

План на сегодня:
З: примерно 200г творога со сметаной и бананом
2ой З: груша с травяным чаем
0: паровая котлетка+кефир
П: 1 фрукт
У: тарелка брокколи+цв. капуста +1ч.л. оливкового масла+соевый соус, 1 большое зеленое яблоко