День девятый. Вечер.

Вот какой у меня сегодня был день: утром... ну, вы знаете - ОВСЯНКА и грейпфрут, пообедать я не успела, а на ужин съела странный салат из огурца, красного болгарского перца, яичного белка и льняного масла :bigsmile: оказывается даже такое сочетание продуктов может быть вкусным :bigsmile:
А вот после тренировки совершила страшную ошибку! Просто непростительную! Пошла в слишком жаркую сауну и стала там делать себе баночный массаж. Когда я вышла в душ, то поняла что "плыву". Еле вымылась и добрела до скамейки чтоб сесть, иначе свалилась бы в обморок, чес. слово :( . А еще рассказываю всем, что надо в первую очеред беречь здоровье и сердце. Так то вот, не повторяйте моих ошибок и не давайте лишнюю нагругку на сердце после тренировки.
Перед сном решила попробовать принять ванну со скипидаром. Лежу теперь под одеялами и потею. Не знаю будет ли от ванны польза, но вода так и льет с меня :bigsmile:
Затра расскажу, удалось ли сдвинуть вес с мертвой точки!