А этот пост создала себе, в течение сегодняшнего рабочего дня, и полседующих дней буду дополнять его целями, мечтами....
Пусть и будет сумбурно, зато я буду знать что где то там я расписала все так красиво...надо ведь и выполнять уже?
Начну с малого...Что меня сейчас интересует? Чего я хочу сегодня?
1. Карту -желаний или доску визуализации сделать... верю в это, а значит надо!!!
Привет девченки=)
Название поста странное да?Зато правда, а почему, потому что руководства нету во 1- х, во 2- а че я вечно нервная?Не хочу быть такой и не буду.
На самом деле я стала терпимее, спокойнее и умиротвореннее....
Плохое чесно чесно, один день зажора у меня сегодня. Думаю не страшно. На завтра приготовила сливы, салат (помидоры, капуста, морковь) и мб творог.Посмотрим.
Спорт
Была зарядка, шоппинг тур длиною в 2 часа (ноги гудят). Куплено нифига.
Будет скакалка и баня.....
Всем привет
Пришла сделать свой отчет, уже 20 дней....время жутко летит до ДР уже 10 дней большая стану....
Сегодня без пробежки, с утра лил дождь а я проснулась в 5 утра и валялась....немного обидно, но ничего сделал зарядку хорошую, а вечерком пойду на прогулку 1,5 часа, потом скакалка (я на них разорюсь блин :laugh1: уже 2 износилась..купила сегодня новую :laugh1: ).
Всем привет.
Утро спорт:
зарядка - 25 минут
Ходьба -45 минут
Бег 13,5 минуты(еще чуток и уже 14 минут будет)
Растяжка - 12 минут.
Питание:
З. Каша (пшенка) вкусная мм. + изюм, кусочек черного хлеба с сыром
П. зефир, чашка какао (крутой перекус)
П. Груша (своя домашняя..)
О. 2 яйца вареных, салат капустно +сырный, заправка ол. масло
Всем привет.
Я сильный?
Да даже очень, у тебя все получится, такой уж у тебя характер.
Стремись и иди просто всем назло вперед.
Хорошо, я так и буду делать (монолог с самой собой вчера).
Это так для смеха=)))
______________________________
Вчера.
За вчера, 14.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии