ABC. 16 день

вес: 71,2 кг
калорий: 200

Ну что ж, 16й день, а завтра голодание. Но я его почему-то уже не так и побаиваюсь. Голодание и голодание, не первый же раз я в жизни голодаю, Господи! Переживу)
Отвес сегодня такой неплохой, хотя я на него особо и не расчитывала, думала вес встанет.
Я поняла чему меня, да и вообще всех кто на ней сидит учит ABC. Знаете, я думаю, хоть один человек, которій ее отсидит ни за что уже не будет отжираться. АБС учит тому, что можно хорошо покушать на 200 калорий, а на 400 - вообще плотно отъесться. Учит ценить еду. Не в том смысле в котором мы ее ценим когда не можем без нее и нажираемся до отвала огромными ее пакетами. А как раз наоборот. Учит ценить каждый кусочек. А еще очень-очень-очень дисциплинирует в плане еды. Я теперь точно знаю в какой кусочке продуктов сколько калорий, и как бережно стоит к ним относится. И как каждые 100 калорий влияют на самочувствие, сытость, какое и как количество пищи влияет на ощущение сытости. Я стала намного серьезнее относиться к тому что я ем и как. И спасибо ей за это. Чем больше на ней сижу, тем больше радуюсь, что села на нее.
Поменьше кушайте шоколадок и побольше витаминов, скоро лето!
Ваша Dark Variation/