скажите, пожалуйста, у кого нибудь был результат от обруча???

Главные вкладки

Изображение пользователя Гелла.
ср., 12.05.2010 - 13:07 — Гелла

Сегодня утром около 15 минут в быстром темпе крутила обруч, чувствовалось жжение и покалывание. Обруч у меня обячный алюминиевый, но тяжеленький. Это просто массажный эффект или кто то дейсвтительно так добился результатов???

Вес 69.7 кг

Нравится: 
0

Комментарии

Karissima — ср., 12.05.2010 - 13:11

Конечно он дает эффект

Первая цель - 69,9 кг.

Крысуня — ср., 12.05.2010 - 13:15

У меня талия от обруча появляется, однозначно!!!

Изображение пользователя Гелла.

Гелла — ср., 12.05.2010 - 15:09

))) спрасибо, девочки, тогда я обязательно буду этим и дальше заниматься)) здорово

Вес 69.7 кг

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — ср., 12.05.2010 - 15:33

У меня результат есть и очень неплохой.За 2 месяца -7 см.Ну конечно по мимо обруча(20 мин в день 5 р в неделю)я качаю пресс :) У меня тоже алюминиевый,набитый песком вроде)Так что крути обязательно ;)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Изображение пользователя Гелла.

Гелла — ср., 12.05.2010 - 15:52

а сколько подходов и по сколько раз ты качаешь пресс по 20 минут?? я считала свои получилось что за 2минуты - 20раз я делаю, это за 20 минут раз где то 150-180 с передышкой минуты по три...

Вес 69.7 кг

lana — ср., 12.05.2010 - 16:28

У меня талия стала заметнее :)


Борюсь за красивую фигуру с 11.03.2010

Изображение пользователя Drimka.

Drimka — чт., 13.05.2010 - 14:34

20 мин я кручу обруч,а сколько пресс по времени не считаю :) Делаю 4 подхода по 25 раз,потом ещё 30-50 раз подъём только лопаток и подъём ног 20-30 раз лежа.С понедельника начинаю заниматься по видео,там 20 минутка для пресса ;) а то нагрузки уже не хватает :)

Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • estonianyorkshire
  • Roberttussy