- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
скажите, пожалуйста, у кого нибудь был результат от обруча???
Главные вкладки

ср., 12.05.2010 - 13:07 — Гелла
Сегодня утром около 15 минут в быстром темпе крутила обруч, чувствовалось жжение и покалывание. Обруч у меня обячный алюминиевый, но тяжеленький. Это просто массажный эффект или кто то дейсвтительно так добился результатов???
Вес 69.7 кг
Нравится:
- Блог Гелла
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Конечно он дает эффект
Конечно он дает эффект
Первая цель - 69,9 кг.
У меня талия от обруча
У меня талия от обруча появляется, однозначно!!!
))) спрасибо, девочки, тогда
))) спрасибо, девочки, тогда я обязательно буду этим и дальше заниматься)) здорово
Вес 69.7 кг
У меня результат есть и очень
У меня результат есть и очень неплохой.За 2 месяца -7 см.Ну конечно по мимо обруча(20 мин в день 5 р в неделю)я качаю пресс :) У меня тоже алюминиевый,набитый песком вроде)Так что крути обязательно ;)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.

а сколько подходов и по
а сколько подходов и по сколько раз ты качаешь пресс по 20 минут?? я считала свои получилось что за 2минуты - 20раз я делаю, это за 20 минут раз где то 150-180 с передышкой минуты по три...
Вес 69.7 кг
У меня талия стала заметнее
У меня талия стала заметнее :)
Борюсь за красивую фигуру с 11.03.2010
20 мин я кручу обруч,а
20 мин я кручу обруч,а сколько пресс по времени не считаю :) Делаю 4 подхода по 25 раз,потом ещё 30-50 раз подъём только лопаток и подъём ног 20-30 раз лежа.С понедельника начинаю заниматься по видео,там 20 минутка для пресса ;) а то нагрузки уже не хватает :)
Рост 154 см .Уже добивалась веса в 49кг и добьюсь снова ,а пока цель 55 кг.
