10 мая....

два дня соблюдала только политику "удержи результат" не могла отказать себе..хотя занималась и все хорошо. утро опять 59,5 привес ушел только наполовину. Эти КД портят мне всю статистику!!!!...хотя, как я тут прочитала - нельзя себя жалеть и оправдывать, хотела бы давно б похудела))) Вот я сегодня начну политику снижения в очередной раз. Но на этот раз я примерно поняла схему успешного похудения - худеешь на 2 набираешь 1, потом еще худешь на 2 набираешь 1..и главное чтобы не набралось больше чем ушло. Вот так наверно все "похудашеньки" и живут)) по крайней мере у меня так поучается уже три недели. Планирую все же выбрать какую то диету, но не строгую, а проще всего наверно моно диета или просто разгрузочные дни. Как то я теряюсь, когда надо 14 дней следовать жесткому распорядку и нарушаю его хотя и безобидными вещами, типа каши или фруктов или салат из помидрчиков. Просто потому что не успела/забыла купить необходиимые продукты, а в животе пусто и он хочет кушать.... Оптимльно не есть после 18, но мне трудно не есть так каждый день, еще не привыкла. Буду медлeeeееено худеть, но верно. Вот так я думаю справлюсь со воими пятью кг.