7 мая

не ела после 18. Я умничка)) но вот утро:
мой привес почти улетел (-500гр) итого 59,5, завтра обязательно пробежка, вчера был час танцев. сегдня будет отдых.

тарелка окрошки (на сыворотке) (100ккал)
банановый коктейль (150ккал)
яблоко два штуки (50ккал)
100гр мюсли (350ккал)
15гр хлеба черного (35ккал)
яйцо два штуки (300ккал)
вареный минтай (200 ккал)
капустный салат с маслом (100ккал)
итого: 1300 - это хороший результат