давайте знакомиться

Главные вкладки

пт., 30.04.2010 - 13:02 — Слонопотам

;)Всем здравствуйте!
Я здесь новенькая, очень хочется быть здоровой и красивой, только я не знаю с чего начать. Начать хотелось бы с 1 мая, если кто-то тоже начинает в этот день, то давайте вместе, я думаю, что в таком случае с обеих сторон будет больше ответственности. Спасибо.

Познакомимся
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — пт., 30.04.2010 - 13:21

Добро пожаловать!!!! Уже определилась с чего начнешь?

Слонопотам — пт., 30.04.2010 - 13:23

Думаю, раздумываю, всё такое заманчивое, может подскажешь с чего начинала?

Изображение пользователя Soloto.

Soloto — пт., 30.04.2010 - 13:30

Начала с системы -60, две недели продержалась, а потом на строгое раздельное питание перешла. Сейчас до сих пор стараюсь раздельно питаться Dirol

LeSSik — пт., 30.04.2010 - 14:43

Надо начинать с начала :bigsmile: Удачи и силы воли ;) Главное - желание :D


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Слонопотам — пт., 30.04.2010 - 17:14

очень большое, а сила воли слабенькая, но с помощью всех красавиц форума, я думаю она окрепнет, спасибо за поддержку.

Изображение пользователя butterfly.

butterfly — пт., 30.04.2010 - 16:26

Привет :) Я тоже начинаю с завтрашнего дня и тоже пока не знаю как :)
А какой у тебя стартовый вес, если не секрет? Рост у нас примерно одинаковый ;)

Слонопотам — пт., 30.04.2010 - 16:55

сегодня 102 кг

Слонопотам — пт., 30.04.2010 - 17:12

смотрела программу, её будут скоро повторять, так там женщина весила 127 кг, за 1,5 года она похудела до 56 кг, и она питалась вот как:
МЕНЮ

Похудательный рацион от Светланы Ахтаровой

Завтрак: 2 яйца, или кусочек сыра, или каша на воде, кусочек горького шоколада или ложка меда, кофе без сахара.

Второй завтрак: половинка граната, зеленый чай.

Обед: вареное нежирное мясо, рыба или куриная грудка, салат из свежих овощей с растительным маслом, зеленый чай.

Полдник: горстка очищенных семечек, зеленое яблоко, грейпфрут или гранат.

Ужин: зеленый чай.

ЧТО С ЛИЦОМ?

Секрет борьбы с двойным подбородком и естественная подтяжка кожи

Выполнять каждый день утром и вечером. Берем махровое полотенце, намоченное в холодной воде, растягиваем и довольно энергично похлопываем по подбородку в течение 2 - 3 минут. Затем смазываем кожу любым жиросжигающим кремом (можно для ног или ягодиц, подойдет любой, но качественный).

Ну, конечно, она в день проходила 5 км пешком, потом плавала,я думаю начать именно с такого питания. Ты со мной?

Изображение пользователя butterfly.

butterfly — пт., 30.04.2010 - 17:24

Я буду в своем блоге записывать все, что буду есть в течении каждого дня. И читать твой ;) Я планирую убрать из рациона насколько смогу сладкое (исключение - фрукты) и жирное. А вообще на одном форуме подсмотрела систему питания, не диету, а именно систему питания. Позже опишу ее на своей страничке. Да, давай будем стройнеть вместе :) Тем более что и рост и вес у нас с тобой практически одинаковый ;)

Слонопотам — пт., 30.04.2010 - 19:04

и каждый раз в конце каждого дня будем читать друг у друга, кто, что и сколько съел в течение дня, а также радоваться будующим отвесикам. Очень жду твою систему питания.

Изображение пользователя вивьен.

вивьен — пт., 30.04.2010 - 21:45

Хорошое питание, думаю на таком реально похудеть, только бы сил хватило


Диеты на www.nadietah.ru

Laura — пт., 30.04.2010 - 17:47

Привет! Добро пожаловать =) А чего завтра ждать? Начни уже сегодня. ;)

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — пт., 30.04.2010 - 19:08

Вэлком!
Желаю удачи, результатов и отличного настроения. Не смотря на то, что я тут более чем полгода и добилась результатов, завтра, 1 мая я начинаю новый виток... Этот виток я пытаюсь начать уже неделю и всё никак. Надеюсь что наконец-то получится.

марьяш — пт., 30.04.2010 - 19:31

Добро пожаловать. Успеха тебе в похудении!

Изображение пользователя Doncella.

Doncella — пн., 03.05.2010 - 18:26

я тож начала с первого!)))

вот пока что учусь просто меньше есть,завтра сяду на диету и начну бегать...вливайся!))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna