Блог Слонопотам

Че-то ерунда какая-то, сегодня на весах у меня привес аж в целый 1 кг!!!!!!!!!!!!!!. Звезда в шоке.
Сделала свои замеры:
ОГ 110
ОТ 96 (-1см)
ОБ 129 (-1см)
Что-то я даже растерялась.
Ну да ладно. Сегодня утром прошлась пешком совсем немного, 1 км будет.

Дело пошло!
Отвес составил 1 кг, сейчас я 99 кг 800 г.
С утра 1 котлета из куриной грудки, салат из свеклы, кофе. Прогулка пешком около 2 км.
Обед: 100 г обезжиренного творога, салат из свежих овощей, зеленый чай.

Вчера, взяв свое пышное тело в руки, ела в течение дня свежий салат из капусты, моркови, лука, укропа, а также кефир, зеленый чай, говядина отварная. В итоге сегодня мой вес 100 кг 800 г, отвес 1,2 кг.
Мои замеры на сегодняшний день:
ОГ 110
ОТ 97
ОБ 130

Конечно, о каких отвесах может быть речь после вчерашнего обжорства, естественно, вес 102 кг. Постараюсь сегодня взять себя в руки.

3-й день!
Да, должен бы быть 3-день моей диеты, но я не удержалась длинных выходных и нажралась чебуреков вечером. Чувствую завтра будет кошмар... ПОЗОР!

Сегодня отвес в 1 кг, мой вес 101 кг (ужасно приятно).
Проснулась поздно, съела 2 небольших яблока, 1 вареное яйцо, зеленый чай. Затем в течение дня отварная говядинаю салат из огурцовю зеленый чай, вечером 135 г 1% йогурта и опять зеленый чай.

Мой вес на 1 мая составил 102 кг.
В течение дня пила зеленый чай, воду, ела яблоки, огурцы свежие, зелень, отварная говядина -на обед с салатом, каша гречневая -на ужин.
Физические упражнения - 2,5 часа работы на огороде.

;)Всем здравствуйте!
Я здесь новенькая, очень хочется быть здоровой и красивой, только я не знаю с чего начать. Начать хотелось бы с 1 мая, если кто-то тоже начинает в этот день, то давайте вместе, я думаю, что в таком случае с обеих сторон будет больше ответственности. Спасибо.