Блог Len4ik48

С утра совсем замоталась, позавтракала:яйцо, 2 кусочка вар. колбаски, 2 редиски, чай зеленый.

Отвесика не было, но, еще раз повторюсь, для меня, после выходных, это тоже результат! Обычно прибавляю! Поэтому я сегодня была очень рада, увидев все те же 58.5! За 2 недели мне необходимо сбросить еще 3 кг.

Составила вчера меню, а в итоге питалась сегодня совсем по-другому))) Завтрак пропустила, вместо него было уборка квартиры))) в 12 часов покушала 150 гр. печенки гов.

Всем привет))) Утром как ни странно, привеса не наблюдалось. Вес остался прежним, хотя я вчера привысила 40 у.е. и прилично))))) Сегодня решила меньше кушать и больше заниматься упражнениями.

Так, завтра решила по-возможности меньше кушать. Сегодня слишком много себе позволила! Итак завтра я ем:

З: яйцо - 0.5
кофе - 0
йогурт - 4.5

О:Печень гов. с морковью и луком 200 гр. - 6.5
чай зел. -0

П: 1\2 апельсина 100 гр - 8

У: салат из морск. капусты с морепродуктами 150 гр. - 15

Итого: 34.5

И еще, девочки, каюсь))) Съела только что горсть конфет. Знаете раньше такие были конфетки в детстве, мы их звали "морские камушки", это изюм в разноцветной глазури. Слопала я грамм 50, не меньше... Вот дались они мне, скажите??? Как вы думаете, это смертельно для завтрашнего взвешивания????

Всем привет))) Утреннее взвешивание показало еще минус 500 гр. Итого 58 кг. За 16 дней в общей сложности 6 кг. Из них 1 кг на кремлевской диете. Мое меню сегодня:
З: яйцо -0.5
колбаса вар. - 0.5
редис - 1
йогурт - 4.5
яблоко - 9
чай зел. - 0

О:филе трески на пару - 0
овощи туш. - 5
горошек зел. консерв. - 3
яблоко - 9
чай зел.- 0
мед (7 гр.) - 8

У:творог обезж. 100гр. - 3.5

Кушать вообще сегодня не хочу. Утром еле-еле впихнула в себя завтрак! По дороге на работу ку пила у бабуси ландыши...повысить настроение хоть немного)))))Погодка у нас пипец! Солнца нет, дождь идет... Спать охота :tired:

Всем легкого утречка! ;)
Сегодня у меня отвесик 500 гр., чему я несказанно рада :) Все таки правильно я все сделала, что поменяла диету.