9 день (9.05.2010)

Вес утром натощак – 100

Вернулся мой килограмм, ну ничего, зато теперь ясно, что погрешностей в виде конфет и сладких фруктов на ночь быть не должно, а если будут, то вес неумолимо поползет вверх. Будем работать ;)
Хотя если честно, то трудно верится, что из-за небольшой погрешности мог вот так сразу прийти целый килограмм. Скорее всего вода лишняя задержалась....
На завтрак – овсянка на разведеном молоке (варила для всей семьи, поэтому не на воде).
Обед в 11.45 – гречневый суп (2 половника)
Полдник в 14.00 – обезжиренный диетический творог «Останкинский» (125 гр)
Ужин в 17.30 – ризотто с мясом и овощами – 3 ст. ложки (рис по моей системе есть нельзя, тем более вечером, опять проштрафилась, пора делать разгрузку, не знаю только на чем, не решила пока).