Изменить себя:))))!

Всем привет, и себе тоже. Немного о себе, мне 29 лет, всегда была склонна к полноте, в том году хорошо поправилась(меньше стресс надо заедать), немного сбросила и вес стоит. Теперь приступим к активным действиям.
Итак, что я решила: 9 дней на любимой диете(3 дня рис, 3 дня яблоки, 3 дня курица или рыба);
10 дней белковая диета -10 кг.
А потом посмотрим, также пересмотрим всю систему питания после выхода из диет.
Физическая нагрузка: фитнесс 3-4 раза в неделю; небольшая утренняя ежедневная зарядка 5 мин., больше ходить пешком.
Ну что, Надюшка, поехали.
День 1: 11.11.11. Настроение супер!!! Питание: завтрак рис+ряженка+кофе(без сахара);
обед рис+чай зеленый

Пока весь день сижу в офисе, а насчет вечера посмотрим:)))