Блог KJly6Hu4ka

Милые девушки вот скажите вот почему так..я безумно была рада попрощаться с цифрой 90..и тут на следующий день +400г я не долго думала сделала РАЗГРУЗКУ..результат 200г отвес!!И все же я себя сдерживала..ОТКУДА +400..хм..ИТОГ:застряла между 90-89 ..сейчас 89.800 я расстроена..еще мммм как бы нап

И так за 14 дней я с 96.600 перешла на 89.600 Урааа.Эти 14 дней дались мне не легко..Но я безумно рада результату!!!14 дней я пересиливала лень и бегала..делала упражнения..И сейчас вставая на весы я еще больше понимаю что я буду бороться с жором..И еще я мечтала увидеть уже 89 а 96.95.94...проща

Я ем 3 раза в день:утро 2яйца белок,обед мясо курицы отварное ,без соли,ужин стакан кефира.После тренировки жутко тошнит :muscles2: ...еще пила раньше 2,5 литра воды..но стала отекать и питью сейчас 1,5 а вообще сколько нужно пить воды?И почему так тошнит?

Ураааа Вчера весь день на кефире была + 2,5 литра воды +занятия.Итого с 92.700...я теперь 91.600 ураааа отвес...на сегодня моё меню: завтрак-2 отварных яйца (только белок ем),обед-отварная грудка,ужин-свежий огурец(3шт) + 2,5 литра воды и занятия спортом(бег,упражнения).Посмотрим что будет завтра

И так за 8 дней скинула 2,100.Занимаюсь каждый день,бегаю+упражнения.Уже 3 день вес не меняется и даже набрала 200г!!!Не понимаю в чем я ошиблась.Режим соблюдаю.Я расстроена..

И так я искала ..то что будет меня стимулировать..и я нашла Её она для меня красавица!Елена Зё!!!Вы мне скажите модели они все одинаковые куклы..но увидев её во мне что-то перевернулось...я уже второй день ем только овощи..и бегаю по1ч30...Я просто влюбила в нее..Она дала толчок..Знаете когда смо

У меня такое чувство...что скоро я перестану проходить в дверь...Девушки я начинаю бросаю...и набираю все больше и больше...АААА я прочитала много инфо..Только нет этого стержня для начала ...в который раз..Блин..Можно ли изменить свою внешность..Я не могу..

Даже не знаю как вам всем рассказать...истерика у меня...Такое ощущение что я монстр....Не могу взять в руки себя и стать принцессой...Что должно стать толчком..для изменения себя???Что???Милые девушки..реву второй час...что делать??!!!!с чего начать??!!

Любите себя и берегите свое здоровье!Ваш внешний вид- визитная карточка внутреннего состояния организма и неотъемлемая часть вашего имиджа.Удачи всем!!!!

Вот мои режим на сегодня:
7.00-стакан воды
8.00-завтрак
9.00-стакан воды
10.00-перекус
11.00-стакан воды
12.00-обед
13.00-стакан воды
14.00-перекус
15.00-стакан воды
16.00-ужин
17.00-стакан воды
+ 19.30 бег(1час)

Дорогие девушки!!!!я реально уже не понимаю что мне делать.Я дела уже много попыток похудеть..но все они заканчивались..не победой ,а поражением..И еда меня побеждала..Этим Летом я набрала максимальный вес..мне даже тяжело ходить..нет я не вешу 150кг,чуть меньше =))))Я ТАК БОЛЬШЕ не могу!!!Скажи