дневник диеты

Главные вкладки

Изображение пользователя stark.
чт., 09.12.2010 - 21:45 — stark

Что то меня расслабляет отсутствие весов.Целый день сегодня что то жевала.попробую записать если все вспомню
Значит утро кофе 3 в 1 стакан не выпила,пару глотков ибо бурда редкостная-с печенькой(типа юбилейное) мандарин
ланч-йогурты маленькие 2 штуки по 40 грамм
йогурт белый кислый с половиной банана ну наверное 50-100грамм(ела напополам с детем)
обед-уха с горбушкой белого хлеба-нормальная такая порция ухи
ужин -опять уха(мал.порция) банан вторая половина,чай с шоколадной конфетой-вот это явно лишнее было..
ужин около 6-плохо..привыкла уже после 4 не есть,живт набит до отказа,как будто я торт съела.
калорийность дня в районе 1000-1100..вроде ничего креминального но мне явно плохо от обжорства..
вывод--СРОЧНО НУЖНЫ ВЕСЫ!!!!!

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Alles — пт., 10.12.2010 - 09:32

У меня, например, от голода ТАК болит живот и голова, что я просто не могу не есть даже после 6. У меня последний прием пищи должен быть не позднее 4, а еще лучше 3 часов до сна.
Так что ты герой, респект! :-)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя stark.

stark — сб., 11.12.2010 - 11:37

Спать по разному ложусь.От ребенка зависит и от мужа)) Иногда в 10 иногда в 12.После 6 могу съесть яблоко,мандарин или чай попить с конфеткой.Особо есть не хочу.Но когда чувство голода исчезает сразу кажется что и не худеешь больше.Тем более я что то много сладкого себе позвалять стала..Так что не уверена что я герой))может луучше ужинать но шоколадки в рот не брать))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc