16-й день! гречка..гречка..гречка))

3.jpg
Ура!!! всего два дня на гречке а готова на стену лезть!!! Результат конечно есть))) вес утром 65.9!!!!
почти на кг с предыдущего утреннего взвешивания.
Сегодня кусочнила много.....эх вчера было настроение плохое даже есть не хотелось..сегодня хорошее и хочется все схомячить....рррр :~
ну теперь подробнее
12.30. 3 ст ложки гречки с 2 чайными йогурта, запивала зеленым чаем
перекусила киви
16.00. 3 ст ложки гречки с 2 чайными йогурта,запивала водой с лимоном, со стола стащила кусок соленого огурца, кусочек маринованного перца, и колбаски... >)
потом уже после шести перекусила половинкой яблока и соленого огурца(( выпила за день где то литр или полтора воды!
Вот и все! Сейчас может с мамой выйдем пройдемся, потом еще будет бодик, прессик и антицеллюлитный массаж ...грр..от него синяки желтые..ужс |( но надо!!
В завтра у меня риис)) 2 дня риса, 19 день наверное будет как обычно, фрукты-йогурт..а вот 20-й шоколадная разгрузка.....ммм....скорей бы!!!
Всем удачи!


10 кг позади!!! Я справилась!!!!
Никакая еда не доставит столько удовольствия, сколько доставит ощущение худобы!

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.