Отчет за прошедшую неделю. Планы.

Привет, девчоночки! Отчитаюсь за первую неделю похудения.
Не могу сказать что очень собой довольна, но все же удалось стать на правильный путь и думаю эта неделя будет уже получше.
Общий отвес за неделю - 1,2 кг.
Средняя каллорийность 1350 в день
Физическая нагрузка 200 мин. за неделю (плаванье, велотренажер, пилатес по диску)
Ела в основном до 19.00, сладкое не исключила, но ограничила.
На этой неделе каллорийность не снижаю, спорта примерно столько же, но сладкое исключу полностью три дня в неделю. Постараюсь пить побольше воды и поменьше кофе. Буду вводить ограничения очень и очень постепенно, добавляя спорт.
Да, и вот еще что. Составила свою карту желаний, красивая такая на стене висит. Одна из картинок - весы с весом 49,5 кг. Думаю, это знак! :laugh1:
Всем удачи и здоровья! Скоро весна!