23 апреля

Изображение пользователя Мурлыся.

Итак....

утром: 1 банан, легкий йогурт 0,1 %
в обед: кусок сыра без хлеба, чашка черного чая без сахара, большое яблоко
чуть позже: чашка черного чая без сахара с лимоном

Яблоко спасло меня, абсолютно убило чувство голода. Такое вкусное, сочное, ммм.. Сначала хотела сходить за каким-нибудь салатиком. но майонез зло, а масло я не люблю. Поэтому яблоко.

Ужин: тарелка горохового супа, овощной салат, маленький кусочек черного хлеба, пол-пирожка (о ужас!), котлетка, чай без сахара и желе низкокалорийное.

Вот обжора!
Сделала по 200 наклонов, а щас пойду делать обертывание и качать пресс.

Мурлыся

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя HeleUsu.

ой...мало! надо есть хорошо, но в рамках калорий! мясо вареное, яйца, каши, много овощей.. ;)

Я Елена.

Изображение пользователя Мурлыся.

да, я знаю, голодные обмороки мне не нужны! Поэтому только что поела ))

Мурлыся

Изображение пользователя HeleUsu.

вот только помнишь: "Завтрак съешь сам,обедом поделись с другом,а ужин отдай врагу" ;)
завтрак должен быть плотным и основным приемом пищи

Я Елена.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • СахалинОчка
  • gogodancer