Мелочи)

Ну что же, до конца моей разгрузочной недели осталось 2 дня))

Чувствую себя отлично. Бодрячком-бодрячком.наконец-то настали выходные, которые ВЫХОДНЫЕ, а не дни в обнимку с дипломом.
Завтра или послезавтра (посомрю на погоду) наконец-то доберусь до конного клуба. Дико хочется снова оказаться в седле =) .
Намеченное меню на сегдня не совсем оправдалось.
Но порог в 850 каллорий не перешагнула. А вот режим - за это, наверное, меня надо наказывать. Самым плотным из всех приемов пищи получился ужин, пусть и состоял он из одних овощей, да и радует тот факт, что после него я еще побегала по лестницам в универе. Но все равно. Так нельзя.
Вобщем за сегодня скушано:
Завтрак:
воздушная пшеница с кефиром 250 гр.(молоко было выпито собакой, опаздала =) )
Большая кружка травяного чая с чайной ложкой меда
Обед:
3 ржаных хлебца
стакан кефира
творог с рубленой зеленью, заправленный соевым соусом 100гр.
Кусочек вареной колбасы 50 гр.
Кусочек вареной куриной грудки(подсоленная, каюсь) 100гр.
большая чашка травяного чая
Ужин:
стакан кефира
чашка красного чая (маленькая. в универе больших нет =( )
салат из пекинской капусты, свежих огурцов, заправленный подсолнечным маслом 100 гр.
Отварные овощи ( спаржевая фасоль, цветная капуста) 200 гр.
Ну вот собственно и все. А, ну еще парочку стаканов воды и сейчас еще попью чайку )
Вот. Еще думаю, не начать ли крутить обруч. Но для этого его недо купить. Но не знаю, насколько он эффективен. Может кто-нибудь расскажет???