Как-то так

Изображение пользователя я_не_мосс.

Вчера обедала филе куриной грудки и картофельным пюре, абрикосами, на ужин была куриная грудка, помидор, пара вафель и мороженное. ПМС, чтоб его girl_mad

Сегодня на завтрак кофе с молоком и бутерброд с охренительно вкусным сливочным маслом (немножко), на обед - паста с сыром, огурец и мороженное girl_sigh

Йогой вчера занималась 40 минут, плюс 3 часа вечером с ребенком гуляла, бегала от нее (она на роликах). Сегодня только прогулки, потому что мышцы после вчерашнего болят достаточно сильно - увеличила я нагрузку muscles2

Вечером буду пасту карбонара, а завтра как следует пойожусь :-) на коврике. 

Осталось, для окончательно приобретения боевого настроя, купить большую банку крема для тела и достать с дальних полок массажные банки :-)))

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Alles.

Очень рада тебя снова читать! :)
Кстати, зря вычеркнула "охренительно" - бутерброд из свежего хлеба с корочкой и холодного сливочного масла лучше и вкуснее любых пирожных!

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя Тайсица.

Насчёт свежего хлеба с маслом согласна) У меня ещё в детстве был бзик - всё это сверху ещё сахаром немножко посыпать)

Изображение пользователя я_не_мосс.

Я тебя читала, только комментировать ни фига не успею. Но ты стала... очень вдумчивой....Это прекрасно. Буду читать и вдохновляться, потому как у меня есть и терпение, и сила воли, а вот вдохновение ушло в отпуск... :-)

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Alles.

что я стала занудной. И стааааарой... как мир, или по крайней мере как черепаха Тортилла :)

Вес совсем-совсем не менялся, так и держишь? Йога каждый день? :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя я_не_мосс.

что ты постарела pardon Если только ты рассматриваешь упорные поиски решения проблемы в качестве признака старости - ты же не просто ешь творог и ждешь, ты читаешь, пробуешь разные методы, разную еду... Для тебя это давно должно было стать чем-то большим, чем похудение и приобретение желанных объемов. Это же преодоление   себя :-)

Вес тот же, от 56,8 до 57,2 кг, йога теперь через день, но больше по времени, вместо 20-30 минут ежедневных получается 40-45 минут. Это получилось вынужденно, потому что когда через год после начала занятий я наконец-то стала вставать по все позы правильно bigsmile, оказалось, что на следующий после занятия день у меня невероятно сильно болят натруженные днем ранее мышцы, и заниматься сложно и очень больно. И я решила, что через день по 40 минут - тоже вариант :-) Пока держусь, и желание начать заниматься день через два не накрыло :-)

 

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Тайсица.

Хорошие нагрузки good

Изображение пользователя я_не_мосс.

По правде сказать, мне надо сменить вид нагрузки, чтобы мышцы не привыкали, но решимости не хватает: кажется, что если прекращу делать строго определенные упражения, тут же мышцы, которые так долго растягивала, усохнут :-))

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Изображение пользователя Пелемешек.

я вот тоже не могу мимо мороженного пройти)))
а мы своей велик купили,гуляем вечерами ,днём жара...вот подумываю себе костюм прикупить и как жара спадёт буду бегать по утрам,а мышка рядом на велике.

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Изображение пользователя я_не_мосс.

Оксан? Я не могу, даже пытаться не буду. Лучше буду бегать рядом с велосипедом :-) за своей или за своей на роликах :-))

P.S. Как зарядка?

P.P.S. Мороженное можно с вареньем.... А-а-а-а....

//www.diets.ru/data/lines/194645.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka