Сегодня будут гости

а мне еще надо учиться относиться к еде как к еде, а не спасению, утешению, средству от безделья или единственной радости. Буду силу воли воспитывать.

Если нажрусь - будет болеть желудок, придется пить чертов Ренни. На самом деле, я уже три недели являюсь живым свидетельством того факта, что регулярные физические нагрузки позволяют много кушать. У меня сейчас временно живет младший брат, поэтому на столе много калорийной еды, а себе я отдельно не готовлю. То бишь, на завтрак могут быть каша и бутерброды из белого хлеба с маслом и сыром, кофе со сладким, на обед - суп на мясном или рыбном бульоне (слава богу, с овощами, но чаще - с чечевицей или фасолью и овощами), котлеты, картошка, мясные рулеты, свинина в тесте и т.д., на ужин - мясо, макароны, салат, шарлотка, козинаки, сладкий чай, печенье. И я это ем. Но 3-4 часа прогулок в холода, усиленная уборка квартиры и 30 мин. самых простых упражнений делают свое дело. Ха.