блин блин блин

ЭТО НЕ ЧЕСТНО!!!!!! я за вчерашний день съела то всего на 350 ккал((( и при том что у меня были физ.нагрузки и прогулки на улице((((((в общем отвес ВСЕГО 200 гр.я в расстройстве((((куда уж строже на диете(((
с другой стороны грешу на яблоко перед сном,может все таки не стоило его есть...надо бы фрукты исключить..просто вчера с мужем вечером лодырничали,валялись в кровати и случайно уснули в 19.30,а потом проснулись 00.30, естественно захотелось пожрать(((ну я и выпила сначала кефира 150 мл. а потом яблочко на закуску(((
всё!!!!всё!!!всё!!!теперь еще строже(((а все таки жаль что нет такого универсального способа похудения, ну например от Питера до Москвы дойти пешком и сразу распрощаться со своими кг, я б тогда за одну ночь туда добежала)))))
на сегодня примерно меню
1-яйцо, как всегда от него только белок
2-кефирчик 1%
3-яблочки 2 шт. но сегодня съем их точно до 18.00)))
вроде всё)))
вес на сегодня 66,8
УБЕРИТЕ ОТ МЕНЯ ВЕСЫ!!!!!!!!)))))))))))