план на неделю с 14 по 21 июня

Главные вкладки

Изображение пользователя Julichka18.
вс., 13.06.2010 - 13:40 — Julichka18

14.06-разгрузка на воде
15.06-1 кг клубники -360 ккал
16.06-1 литр кефира 0% -300 ккал
17.06-1 кг абрикосов- 450 ккал
18.06-1 литр кефира- 0%- 300 ккал
19.06-1 кг сливы-420 ккал
20.06-1 литр кефира 0%-300 ккал

ну вот такие у меня планы ...сейчас расслабилась немного...надеюсь дойти до конца недели до 90 кг ровно....

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — вс., 13.06.2010 - 14:44

в принципе неплохо))
голодовка,конечно,но полезная и на лето самый раз) :)

нет желания-нет результата (с)

Ириша0666 — вс., 13.06.2010 - 14:45

Мощный такой планчик получился! Удачи тебе на нем! ;)

Изображение пользователя Fantaziya.

Fantaziya — вс., 13.06.2010 - 14:48

хм слушай надо взять на земетку и не голодно. Попробую попрактиковать))) Сделаю типа такого на дня три после Лунной)))Удачки!!!!

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — вс., 13.06.2010 - 17:30

даа...обожая фруктики :love: ..и вкусно,и низко калорийно,и лекго. :p а летом то что нужно... :love:

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вс., 13.06.2010 - 19:39

Ой, очень строго, смотри как-бы не сорвалась и в обморок не падала.... А то я на третий день яблок упала, дома такой скандал был))))

ЧиРиНи — вс., 13.06.2010 - 19:41

жестко очень...мож через день с нормальной едой такие разгрузки устраивать?


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 14.06.2010 - 07:01

хочу всего и сразу.. :party: .надо дать новый толчок весу, :bigsmile: а то стоим мы с ним родненьким на одном месте уже больше недели :love:

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 14.06.2010 - 11:01

Это плохо, и ты не срывалась, наверное очень расстроена, да?

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 14.06.2010 - 11:11

как ни странно...я не расстроена :) настроение суперское...я знаю,что все у меня получиться!и у тебя обязательно тоже! Dirol может от того,что перемерив осенне-зимние вещи,я обнаружила,что они мне велики!о чудо! :bigsmile: как будто открылось второе дыхание 8)очень хочу поскорее перейти на 89 Dirol надоели эти 94!!!..поэтому такая разгрузочка....ааа...посорее бы время шло! :p кк у тебя...вес вниз пошел?

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 14.06.2010 - 11:15

Тихо мирно вес идет вниз, ни какого экстрима, спорт, спорт, спорт. Правда я со скакалкой выгляжу, как бегемот с верёвочкой, всех соседей уже рассмешила, но пофиг. На свадьбе будет камера и она меня жирной не запечатлит!!! Скока ты уже скинула, я начала с 92,5, сейчас 22-й день и я 86,5. А ты?

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 14.06.2010 - 11:21

чуть больше чем за два месяца на 13.кг..но это если учесть,что я на 2-3 недели прерывалась..а за последние две недели около 5 кг...но ту неделю я стояла на месте...так что этот отвес можно считать заслугами позапрошлой недели ;)

ааа....хочу,чтоб вес уходил на 400-500 грамм в день... >) но так не бывает....если это не голодовка конечно S)

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 14.06.2010 - 11:27

Не, не стоит этого хотеть, это будет ценой твоего здоровья, да и чем быстрее уходит, тем быстрее потом назад приходит, еще и друзей приводит, это все знают.

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 14.06.2010 - 11:32

самое оптимальное снижение веса в день мне кажется на 300 грам ;) ...в неделю 2 кг..в месяц 8 :love: аааааа.....наверное на фруктах и кефиру буду две недели...как пойдет,посмотрим...но очень хочу 89!!! S) очень!!!!!!!! >)

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 14.06.2010 - 11:34

Если будешь хотеть и делать, будет железо-бетонно. Ну ты супер похудела, что знакомые говорят?

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 14.06.2010 - 11:41

а ты знаешь никто ничего не говорит J) мне кажется не такая уж и большая разница :p все таки 107 кг...плюс минус 5 кг..не особо заметно :( но одна женщина заметила,бабушкина подруга :bigsmile: она говорит,очень хорошо выглядишь! :party: прыятно,черт возьми! :bigsmile: она сама весит огого,худеет по маримановской системе,надо сказать похудела очень хорошо..на 9 кг..нашли мы с ней общую тему :bigsmile:

кстати ты не пробовала принимать скипидарные ванны?очень хочу подключить их...спорт тоже надо,но я сказала себе пока не буду 90,0 не подключу спорт! Dirol вот не хочу...делать пока вешу за 90 :p

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — пн., 14.06.2010 - 11:50

Надо делать, хотя бы прогулки!!! У меня уже видят, а может льстят))) Не я о ваннах не вкурсе, у меня дома джакузи есть, я сыплю соль и соду, живот убирает хорошо.

Изображение пользователя Julichka18.

Julichka18 — пн., 14.06.2010 - 13:10

джакузи...мм..это вещь Dirol

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.