Блог Ya_Tasha

Доброе утро)
У нас сегодня солнечно, даже захотелось что то делать. По плану мега уборка. Завтра мама с бабушкой в гости приедут, хочется, чтоб подивились на порядок в моей квартире и на то что я с мелким успеваю всё по дому. Чем буду их угощать, пока нерешила, но на моём питании это никак не отразится. Завтра белковый день и кушать я буду строго по диете)

Привет всем)
Мой вес так и стоит. вчера +200 сегодня -100. Начались кд сегодня, значит через день-другой должен быть отвес)))
Вчера настроение было вообще на 0, но я сходила на спорт и отработала всё, что планировала. Потом покрасила волосы. Цвет почти не изменился, муж даже не заметил.
Питаюсь по диете.

Шаг вперёд, два назад...
Всем доброго утра)
Я с непонятным привесом в 400 гр. Непонятным, потому не нарушала. Понимаю, что вода, но раньше никогда особо не замечала застои воды в организме.
Погода у нас ужасная, снежище идёт, пробки на дорогах, не уверена, что на спорт попаду.
Чувствую усталость,хотя только утро(

Доброе утро) Выходные позади, я без привесов. Вес 67 ровно уже второй день. Питание по диете совершенно не напрягает) Тяга на любые угли отсутствует. Я довольна.
В субботу был спорт: 4км беговой дорожки, бассейн и сауна) Ходила с мужем, поэтому занятие было не очень интенсивным, могла бы пробежать и больше.
По питанию на сегодня:

Привет) У Меня сегодня отвесище -600) Довольна очень-очень.
Ходила на спорт сегодня 5,5км на беговой, упры на ноги, руки и пресс, 500м проплыла в бассейне и ещё сауна в 2 захода)После сбегала в магазин, купила дитю пбрешек-кашек а себе Колу Лайт и рыбки красной)
Погода у нас гадкая, идёт мелкий снежок, ужасно ранит лицо((( Не пойду с ребёнком гулять в такую погоду.

Доброе утро. Вес 68,0 и отвес в 200гр. Новый минимум.
Померяла объёмчики, ушло по 2 см с талии и бёдер. Это радует)
Вчерашняя хандра вроде прошла. КД так и нет. Мой нерегулярный цикл меня уже начинает раздражать, хотя беременная все анализы сдавала и всё было хорошо. Думала после родов цикл нормальзуется, но пока всё по старому(((

Доброе утро. отвес в 200гр. Вчера чудненько потренировалась, поплавала в бассейне и посидела в сауне. Ела строго по диете.
Настроение на нуле. КД так и нет пока. Глаза спать хотят, встала сегодня, видимо, не в ту фазу сна(((

Доброе утро! Овес есть,хотя ещё +300 к минимуму. Продолжаю борьбу, настроение боевое, знаю, что всё получится. В пятницу ела без ограничений, всё таки 8 марта) В субботу был БО день, ходила на спорт:кардио+ словые на нижнюю часть туловища+ немного бассейн+ сауна. Очень понравилось. Завтра снова иду)))
Вчера был день ЧБ, сегодня тоже ЧБ)

Доброе утро! Наконец, отвес, -400 и новый минимум. День был чисто белковый, без нарушения, но и без физактивности, у нас холодно, с ребёнком не погуляешь.
Сегодня опять чистые белочки. КД так и нет, жду.
Меню:
З: рыбные консервы без масла.
П: творог
О: котлеты из куринного фарша на пару
У: котлеты из куринного фарша на пару

привет.вес по прежнему стоит. нарушений не делаю. кд жду.
сегодня чистые белки. надеюсь на лучшее.
меню:,
з: 3 тефтели из куринного фарша(домашний), яйцо, отруби
о: курогрудь с бульоном
п:творог
у: курогрудь