- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
РАЗГРУЗКУ ЗАКАЗЫВАЛИ????
Главные вкладки
вс., 09.09.2012 - 07:16 — Chuchuka
Девочки, как насчет разгузки раз в неделю?
Вот я, видимо, созрела. Разгрузку можно проводить по вторникам. Тем более, что в этот вторник и следующий они попадают на экадаши, а значит огромные отвесы нам просто обеспечены. Если даже не сидеть на диете и проводить разовые разгрузки, то отвесы по 500-800 грамм в неделю за месяц принесут очень хорошие результаты, тем более сейчас наступает осень - пора дождей, булочек с чаем и постоянных печенек и конфет.
Если наберется много народу, составлю табличку и призы можно придумать.
Разгружаться можно на чае, водичке, твороге, овощах-гречке, кефире-шоколаде, на чем угодно, чего вам захочется. Я хочу на салате -венике и чаек зеленый попью.
Так что, роднульки, если будет желание, присоединяйтесь! Луна нам в помощь!
Нравится:
- Блог Chuchuka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- zulenka
Поиск по сайту
«После хорошего обеда можно простить кого угодно, даже своих родственников»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.5 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За июль:
2.4 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.4 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 13.07.2025За прошлую неделю За июнь Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 0
За эту неделю: 0
За прошлую: 117
За июль: 708
За июнь: 1551
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Я провожу разгрузы по
Я провожу разгрузы по понедельникам (график работы к этому располагает). Завтра будет уже третий понедельник разгрузочный. На молокочае конечно самый хороший результат, но и на кисломолочке у меня отвесики были радостные. Завтра хочу сделать на арбузе.
Умничка, будешь у нас
Умничка, будешь у нас первопроходцем, что б твой отвесик нас промотивировал! Ждем твой результат!
Думаю мои отвесы не
Думаю мои отвесы не показатель для большинства туташних. У меня сейчас каждые минус 100 грамм - праздник... и мои 100 грамм для кого то будет отвесом 2-3 килограмма (при том же режиме питания)). Сейчас, когда мой вес приближается к минимому - у меня система такая: раз в месяц 6 лепестков и 3 недели закреплять. Разгрузы как раз помогают закреплять.
А результат мой - примерно за пол года минус 15 килограмм
До 55 дошла с относительной легкостью - а вот потом - сплошная борьба)))
Минус 15 кг за полгода, разве
Минус 15 кг за полгода, разве это не мотивация! У меня та же история была, как дошла до 52, просто неимоверным потом отвешивала по 100 грамм и радовалась!
давно не разгружалась...
давно не разгружалась... думаю, тоже буду во вторник, у меня как раз на 90-дневке витаминный день :) на яблоках можно попробовать...
Давай, удачи! А мне всегда
Давай, удачи! А мне всегда голодно на яблоках, всегда к ним чо-нить добавляю, либо сыр, либо творожок.
Мне в последнее время на всем
Мне в последнее время на всем голодно!!! какие-то дни неблагоприятные))) хотя обычно яблоки у меня очень хорошо шли, и отвесы от них лучшие....
Я! МЕНЯ ПРИНИМАЙ В КОМАНДУ)))
Я! МЕНЯ ПРИНИМАЙ В КОМАНДУ)))
вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))
Я тебя еще вчера записала.
Я тебя еще вчера записала. Думала, если не придешь, пригоню тебя сюда тапком!
Привет! Я не против, только я
Привет! Я не против, только я не разбираюсь в этих разгрузках, никогда не сидела, но попробовать хочется.
Вопросики - что такое "экадаши" и "салат-веник"? :blush2: :blush2:
Про разгрузочные дни можно
Про разгрузочные дни можно почитать вот тут:
http://www.nadietah.ru/razgruzochnye-dni
Эка́даши —
Эка́даши — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца. Дни экадаши считаются особо благоприятными для воздержания от еды, или хотя бы от употребления в пищу зерновых и бобовых. экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.
Правила соблюдения экадаши
Наилучший пост в экадаши — это полное воздержание от еды и питья. Тому, для кого это непосильно, рекомендуется есть только пищу несодержащую зерна или бобовых и желательно один раз после полудня. Она может состоять из любых корнеплодов кроме свеклы; фруктов, воды, молочных продуктов, орехов, сахара и всех овощей кроме грибов. В экадаши нужно стараться пить и есть не больше одного раза.
Если экадаши случайно не был соблюдён, можно провести его на следующий день.
Салат «Веник»:
- капуста (мелко шинкуем)
- морковь (на крупной терке)
- яблоки (на крупной терке)
Можно добавить огурец, зелень, перец. Очень хорошо чистит кишечник.
Удачи, ждем!
Спасибо за то, что
Спасибо за то, что просветила!
Я с вами!
Слушай, а почему экадаши во вторник?
В среду вродь, 12-го... не?
Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle
Слушай, я перепроверила, в
Слушай, я перепроверила, в одних 11, а в других 12. Если быть точным с 11 по 12 (26 л.д. 11.09 9:55 - 12.09 10:36)
Сентябрь 11-12 (вторник) - Экадаши
Сентябрь 15 (суббота)- Новолуние
Сентябрь 25 (вторник) - Экадаши
Сентябрь 29 (суббота)- Полнолуние
Юль мыслим в одном
Юль мыслим в одном направлении мы. Я с тобой.
А давай лунную замутим, как в старые добрые времена???
Кстати, лови меня назад. Я вернулась)))))
Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.
Ловлю, и обнимаю
Ловлю, и обнимаю сильно-сильно! Про лунную довно думаю, давай проверим себя на экадаши, а там и до лунной рукой подать!
Извини тут я слетаю. Я себя
Извини тут я слетаю. Я себя очень плохо чувствую физически.
Боюсь хуже станет с моим разгрузоном. Уж лучше я потерплю а на след неделе лунатить буду.
Сильным нужно быть не всем на зло, а себе на пользу.
Маль, я тебя оставлю, просто
Маль, я тебя оставлю, просто напишу, что ты на правильном питании :). Я так думаю, что после кд отвес будет приличный. Чо-т многие в этот месяц жалуются.
завтра говоришь на
завтра говоришь на разгрузку..
а я и так на протасове.
потому буду я на салате -терка=))
Умничка! Минус 1 кг тебе на
Умничка! Минус 1 кг тебе на весы!
Новые идеи - это хорошо...
Но когда они повторяются, как-то уже не интересно. Разгрузку по вторникам проводит Солнечный зайчик, и уже давно. Может что-тот новое придумаете. Или хотя бы перенести на четверг - хоть день недели поменяется. Так же и с конкурсами - одна организует, тут же кто-другой эту же идею перехватывает и опять идет какая-то "копирка" одного и того же.
Это мое личное мнение.
Всё получится! 👌💯
Новое, это всегда забытое
Новое, это всегда забытое старое. Разгрузки по вторникам начала еще Светочка Валиева 2 года назад, просто вспомнили недавно, решила устроить. А то что многие группы разгружаются на сайте, так это только хорошо! Если есть какие-нибудь идеи, то предлагайте. В этот раз мы будем во вторник, так как и луна и мотивации хоть отбавляй! Главное желание, а остальное неважно.
Я хочу разгружаться))))
Я хочу разгружаться)))) возьмите меня к себе в компанию)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Берем! Сейчас пост настрочу и
Берем! Сейчас пост настрочу и вперед!
тоже хочу разгружаться!!
А ничего если я буду по четвергам разгужаться? Мне так удобнее.... :spring1-2012:
С каждым днём хоть на грамм легче!
Конечно, могу тебя в эту
Конечно, могу тебя в эту табличку включить, а хочешь на след неделе тебя как передовика?
Удачи! На чем планируешь?
есть группа разгрузка... мы
есть группа разгрузка... мы как -раз по вторникам разгружаемся и делемся своими успехами.. присоединяйся
Радуемся жизни!!!