Джилиан Майклс- Отличная фигура за 30 дней!!! Зову всех!

Всем привет! Девчонки, мои хорошие, хочу плоский живот и худенькие ножки - ОЧЕНЬ СИЛЬНО. Рылась я в инете, рылась, и нарыла кучу отзывов на разных сайтах об этй программе. Результаты были у всех. Соблазняет то, что всего лишь 20 минут в день. Я, наверное, звучу как реклама по телику, купи треник за 300 уе и будет вам счастье. Скажу сразу, что сейчас у меня желание на подъеме и я вся горю, как хочу сбросить лишние кг, но знаю, что будут дни, когда этого желания не будет, а убедить себя позаниматься 20 мин можно всегда. Так что так, делаю замеры, фоткаюсь (для себя) и начинаю. Очень хочу уверенно вышагивать по пляжу. Приглашаю всех желающих нехалтурщиц присоединиться и подтянуть свое тело. Обращаю внимание, что это не панацея, правильное питание и обычные тренировки никто не отменял. У меня где-то выходит 2-3 раза в неделю ходьба/ бег + иногда себя в зал на элиптикал вытаскиваю, а когда совсе лень, то велик дома. Вес не уходит, а только приходит, уже как 2 мес. Вот сама программа, кратенько.

30-дневный курс тренировок "Похудей за 30 дней" (30 Day Shred) от американского тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels).

Джиллиан - матёрый профессионал в мире физкультуры. Несмотря на то, что каждая тренировка длится не более получаса (а собственно её активная часть чуть больше 20 минут), к 15-й минуте в голове начинает крутиться мысль "когда же я сдохну". Героям, осилившим 10 дней тренировки первого уровня и возомнившим о себе, будто они что-то умеют, Джиллиан на тренировке второго уровня мигом урежет осетра и доступно объяснит, что их уровень - чуть выше того коврика, на который они валятся как мешок с песком после кардио первого цикла. К концу тренировки второго уровня вся дерзость улетучивается и наступает понимание, что это была действительно amazing job. Как правило, к третьему уровню пациенты приходят уже достаточно просветлёнными, и понимают, что они никто, звать их никак и ничего они не умеют. Поэтому третий уровень даётся хоть и трудно, но мысли о смерти посещают только один раз - во время кардио последнего цикла. Также иногда невольно вырываются громкие матерные слова после первого качания пресса. Ну а тем, кто осилил все 30 дней тренировок, становится ясно, что надо продолжать, ибо результаты видны налицо, а организм требует увеличения нагрузки.

Как обычно, всех зову, всех беру, могу даже тут состряпать таблички. Хорошо бы набрать команду девчат с серьезными намерениями, но если вы позанимаетесь хотя бы недельку-две, тоже будет хорошо. Но мне вот лично очень интересно на себе проверить. И если будем вместе заниматься, то стыдно будет забросить.

Немножко подожду и создам первую запись на первую 10-ку, которую буду дополнять впечатлениями. Удачи! Хочу начать как можно скорее, прям немедля, пока движок мой не сдох. Да и уже 8 июня блин!!!!!
Что нужно: сама тернировка, ее можно взять на ютубе, в контакте, почти везде скачать, на крайняк купить диск и еще гантальки. Прям не терпиться мне!!!
А ТЫ ЗАПИСАЛСЯ ДОБРОВОЛЬЦЕМ?????????