Вернулось 600 гр.

Соблазнилась на 2 кусочка красной молосольной рыбки к моему зеленому салату, в результате привес аж 600 гр + отсутствие спорта. Но я не огорчаюсь. Сегодня кушаю белки, уж очень хочется рыбы и курицы. Заметила ,что порции у меня стали маленькими, чему я рада, наедаюсь быстро. Так что сегодня, у меня просто правильно питание.
З: стаканчик йогурта со злаками, видимо не хватает клетчатки, не могла себе отказать
О: пиала овощного калифорнийского супа
Уж: четверть куриной грудки. Между приемами пищи - зеленый чай.