Блог Jazevi4ka

ну что похвастаться нечем, кроме белого джинса сарафанчика от манго гыыыыыы
а в остальном картошечка фри, блин, мороженое, сухарики, блинааа ... и 4то то ещё и мнооогооо чего то ещё ...
но впереди забег из 4 трень, надеюсь компенсировать, да и что улучшу, гдето когдато читала, что в один день в неделю можно позволить себе кое что :) будем считать, что он был сегодня ...

:~ :((

Мне лень ходить в солярий, лень красится, лень помыть голову ( так как для этого надо намазатться сначало одним маслом, потом другим, встат на 4ас раньше и т д) ... Лень подобрать аксессуары, хотя у меня полно всяких штучек ... Лень эксперементировать ...

Привет всем!

И пила в4ера вино белое разбавленное на половину водой, и бакарди с колой, и рюмаху текилы на диско опрокинула, и курила днём и на др 2 , вот ппц .... Но потанцевала на славу! Жаль, только мало с одноклассниками побыла ...

разница за 5 дней

Вес 65,2 итого минус 0,2 кг
Грудь 96 итого плюс 1.5 см
Талия 71 итого минус 2 см
Живот 83 итого минус 2 см
Бёдра 98 итого минус 0,5 см
Ляшки 57 итого минус 0,5 см

разница с первых замеров за 17 дней

вес 67 кг итого минус 1,8 кг
грудь 98 см итого минус 2 см
талия 73 см итого минус 2 см
живот 86 см итого минус 4 см
ягодицы 100 см итого минус 2 см

вся статья о паразитах здесь, на страшную картинку не смотрите!

http://www.curator66.narod.ru/parazit.html

Решила завязать с shaping.. слишком давно я им занимаюсь, даже ничего ен болит, если двигаю по пол года. Буду ходить с воскресения по четверг на Hot IRon и Pump, это занятия со штангой и бегать по пол часа до или после.

ои девчёночки, не сдержалась я покурила седня 2 папироски, но зато пришло вдохновение, вместо того, чтобы нажратся херни всякой решила пофоткаться и одна фотка даже зачетная ахахах ... так что я грешница, но толковая ахаха

слушаю правильный рэпчик от баста да думаю о жизне своеи...

Хочется курить, жрать всё подряд, ругаться матом, забить тренировку, вообщем хо4ется ...

деструктивщины, да побольше! Только вот пузо выступающее вперёд так же, как задница, как бе намекает, что не время вам госпожа сударыня деструктивщиной баловаться! Несите ка вы своё ожиревшее тельце и сальце, в обитель похудания, дабы вышло оно, то есть сало, испарениями пота в зале да в бане!

процент жира
http://planetcalc.ru/184/
http://www.galya.ru/calculators/calc_jmt.php
http://www.galya.ru/calc_fat.php

много полезной всячины
http://planetcalc.ru/search/?tag=73

Лично у меня по гале, процент жира меньше, а по весам, измерениям на шапинге и тут, то как больше и на первом сайте, как это не прискорбно осозновать, но с процентом жира, надо чтото делать :(