1/21

Главные вкладки

Изображение пользователя Jazevi4ka.
пн., 27.08.2012 - 23:38 — Jazevi4ka

 
 

Приём пищи

Вес

Калории

Белки

Жиры

Углеводы

Завтрак (22:11)          
Овсяная каша на воде 250 220.0 7.50 4.25 37.50
Всего за Завтрак 250 220 7.5 4.25 37.5
Ланч (22:11)          
свинина в сливовом соусе 250 420.0 47.50 12.50 20.00
Огурец 250 37.5 2.00 0.25 7.50
Томат 250 50.0 1.50 0.50 10.50
Перец красный сладкий 80 21.6 1.04 0.00 4.56
Всего за Ланч 830 529.1 52.04 13.25 42.56
Обед (22:12)          
изолят 30 106.2 25.29 0.36 0.45
дюшес 20 77.2 0.00 0.00 19.20
Всего за Обед 50 183.4 25.29 0.36 19.65
Полдник (22:13)          
изолят 30 106.2 25.29 0.36 0.45
Всего за Полдник 30 106.2 25.29 0.36 0.45
Ужин (22:14)          
Грейпфрут 300 87.0 2.10 0.60 19.50
Всего за Ужин 300 87 2.1 0.6 19.5
Перекусы (22:15)          
казеин 15 52.5 10.90 0.30 1.59
Молоко 2.5% 100 52.0 2.80 2.50 4.70
Всего за Перекусы 115 104.5 13.7 2.8 6.29
Всего 1575 1230.20 125.92 21.62 125.95

 
+ hot iron , баня
 
 

Не разрушайте мои нервные клетки - в них живут мои нервные тигры... (с)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • SvetNik