История похудения. День 18-19 из 40

День 18 из 40:
Завтрак - 1 яблоко, 1/2 пачки творога 5%, корица
Обед - салат: 1 морковь, яйцо, 80г сыра, специи
Ужин не позднее 18:00 - 400мл молока, оладьи со сметаной 10шт.

День 19 из 40:
Завтрак - 1 яблоко, 1/2 пачки творога обезжиренного, заправка йогурт, корица
Обед и ужин не позднее 18:00 - салат: 1 свекла, 1 яйцо, 80г. сыра, капуста, заправка йогурт

В течение дня вода, зеленый чай без сахара, витамины.