привет,девочки!!!давненько я не писала)))

Похудение движется очень медленно,но движется,спасают только разгрузочные дни на чае с молоком(а не на молокочае,от него реально тошнит),именно во время разгрузок вес и сбрасывается,а потом стоит ровно столько дней,сколько проходит до очередной рзгрузки.В-общем,мой вес на сегодня 71,7кг.
Комплименты слышать стала ежедневно,причём от всех подряд.Я бы выложила фотки,но нужно скинуть ещё 6,7 кг.
Скорее всего через неделю всё-таки поеду с ребёнком на море,поэтому надо срочно постараться скинуть вес до 67,5кг.
Итак,план на эту неделю: каждый день на велике по часу,правильное питание до 6 вечера,пресс.
Если при правильном питании вес будет двигаться медленно или стоять,то буду через день сидеть а чае с молоком.
Вчера и сегодня ездила на велике по часу,после вчерашнего чая с молоком на весь день и велика сразу скинула 900 гр,хотя как уже говорила вес стоял около 2-х недель.
Кстати,решила замериться,только сегодня ленту купила.
Итак:
ОГ-101
ОТ-78
ОБ-98
Девчёнки,реально,если осталось немного сбросить до идеального веса,то очень помогают разгрузочные дни и спорт каждый день(велик,бег,плавание,ходьба по часу).
Желаю всем прислушаться к моим словам и ... УСПЕХОВ в похудении!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!