Девчонки подскажите как лучше худеть и как выбрать диету

Главные вкладки

вт., 13.04.2010 - 18:38 — ulek

Девчонки подскажите как лучше худеть и как выбрать диету (есть БОЛЬШОЙ недостаток-МОГУ СОРВАТЬСЯ,А ПОТОМ СЕБЯ СИЛЬНО РУГАТЬ).Так и было сегодня с утра держалась на сыре и зеленом чае,но муж попросил пожарить ему блинчики и вот 5 штук с вареньем.

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Энн..

Энн. — вт., 13.04.2010 - 18:44

Раздельное питание самое оно.Кушать все вареное с салатиками (без майонеза и соли,просто с простыми овощными салатиками),забыть про соль,сахар,мучное,сладкое и тд.Хлеб заменить на хлебцы ,ну и тд.

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — вт., 13.04.2010 - 18:46

А может начать считать калории??? Я так и начинала худеть! Ела все! и постепенно снижала калорийность. Так постепенно я научилась контролировать аппетит, не лишая себя любимых блюд. А уже потом можно и другие диеты пробовать...

Изображение пользователя Катрин.

Катрин — вт., 13.04.2010 - 18:48

но для меня опасно ;)
попробуй пока может не кушать вечером и делай упражнения,потом втянешься)))
и не исключай всю "вкуснятину" сразу, так точно сорвешься)))позволяй себя баловать раз в неделю чем-нидь вкусным, но не оч калорийным!!!!

    

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.