3 день

Завтрак. 400 грамм домашний сыр.

Полдник меня застал в дороге, выпила бутылочку Активия зеленое яблоко и злаки. Нет, насытилась я сразу, но какой-то тяжелой сытостью.

Обед тире Ужин. Салат и морская капуста, запивала стаканом кефира. Будем считать за сметану.

Вечером в кафе с подругой сидела. Она ела Чизкейк и мороженное, а я кофе с молоком и скажу, не так тяжко мне было это выносить.

Ну и уже по дороге домой схрумкала яблоко.
Я не могла его доесть было ощущение, что я объелась. Это что-то новенькое.

Самое острое чувство голода вечером. Аккурат после 21,00. именно в это время я уже не ем.

Плюсы – я быстро насыщаюсь и малым количеством.
Минусы – насыщение быстро проходит. И главное невыносимая слабость в теле, очень быстро устаю. Я вот хочу бегом заняться, а мне пока ходить сложно.

Купила витамины. Комплекс, начну пить.
Вот думаю, может еще витамины с женьшенем поест…