Блог nm300478

Надо все-таки сказать одной гречке..НЕТТТТТ...я прочитала это не правильно..буду..лучше..есть сейчас огурцы помидоры фрукты зелелень вареную курицу....и все в маленьких количествах и часто...думаю результат пойдет..

Эх вот я дома...около меня заманчиво чавкают макаронами с салатиком но я держусь..правда не могу себе отказать в чашечке кофе...ухххххххх

ужас меня все раздражает......и это только первый день на гречке |(

Так с утра 80,2 кг..начала уходить вода..
Сегодня я первый день на гречневой диете на кефире..поссмотрим на результат..
Завтрак настой с имбирем+ тарелка гречневой каши заваренной с вечера без соли и специй
Обед сейчас-греча+стакан кефира

Меня простоочень сильно разнесло...я за два года заметила начала прибавлять по 10 кг в год...и вот излишек...вот и сейчас решилась наконец...достичь цели..пока фото стесняюсь вывесить..но когда будет результат..эх покажусь..сравним

Так с утра чашка кофейку...без сахара..на обед пол литра кефира..эх надоедает...ужин сейчас был салат из огурцов и капусты без соли приправленный маслом растительным...эх так хочется майнез...завтра надо с утра взвесится..не забыть

Первый день ....1 литр кефира и на ужин салат с помидор и огурцов.. и главное второй день как бросила курить..

надо так попробывать исключить сладкое хлеб а главное девочки майнез...ну если очень захочется чуть чуть скушать и остановиться..надо девочки надо

Эх девчонки поддержали бы меня а то чувствую опять сорвусь кто со мной?и на какой диете?минус 25 кг надо скинуть и без ущерба здоровью...эххххххххххх :)

очень хочется кушать..поела тарелку супа и выпила 3 кружки чая...вечер впереди не сорваться бы